依照领导的一贯指示，我们做好未来的工作计划，对我们个人的工作进行一个详细的计划，我们的工作会变得更加顺利！小编为你推荐《热门精选：一个完整的培训计划600字》，希望您喜欢。
一个完整的培训计划(篇一)
《一个接一个》这篇浅显易懂的儿童诗是日本童谣诗人金子美铃的作品。她用儿童最自然的状态来体验、感受这个世界，用最接近儿童的语言表达简单的内心世界。诗歌共4节，前三节格式相似，每节共3句话：第一句讲孩子被成人世界惊扰后的不开心，第二句是孩子的希望，第三句是孩子转念之后的喜悦。
每一节的第一句连接着上一节的结尾，内容环环相扣，与题目“一个接一个”相契合。最后一节诗中孩子天真的发问，使诗歌更富有童趣，引发小读者们的情感共鸣。内容很符合一年级学生的年龄特点， 孩子们学起来特别感兴趣。
在本次教学实践中，我根据低年级学生的学习特点， 把重点放在识字和朗读课文上。识字，先由学生自主认字，自己想办法记字，再 根据学生的实际情况进行指导，让学生有主动学习的意识。另外，通过多种方法 指导朗读，以读促讲，让学生在读中感知，在读中领悟，感受到一件事从不同的 角度去思考，就会得到不同的结果。由扶到放，让学生模仿课文进行语言迁移运 用，从而完成了由书本语言到自我语言的读书内化的过程。
一个完整的培训计划【篇二】
决定录课《一个接一个》，仔细读了课文和教学参考书，又参考了网上的几篇教案，形成了大概思路，理顺思路，跟弓老师交流，弓老师给了很多建议，形成了本课第一课时的教学设计，制作好了幻灯片。要录的前天晚上请师父梁老师给把关，师父又给了很好的建议，导入部分做了修改，最终定稿，开讲。
孩子们很给力，配合的很到位，基本实现了本课的教学目标，认读生字、书写生字，在朗读中体会诗人的心情变化。整个课堂气氛比较活跃，孩子的参与度也比较高。
然而，在讲第一小节的第一句话“月夜，正玩着踩影子”时，给学生的问题是：听老师读，想想画面。没有一个孩子举手，赶紧提示：皎洁的月光洒下来，老师仿佛看到几个小朋友快活的玩着踩影子的游戏，似乎还在说：“我踩到了”“我踩到了”，学生才开始又活跃起来，当时就有点儿疑惑，学生为什么不能说出想象的画面。课下程校长评课时，一语点醒了我，没有在学生现有的基础上提问题，一年级的孩子描述画面能力不强，更别说描述想象的画面了，还是老师对学情把握不准。最后的写字环节，只写了一个字，有点儿少。
程校长评课，真的是一语中的！
自豪下，程校长表扬的几点，也是我需要继续发扬的地方：一、组织教学较好，能有效的激发学生的学习兴趣。二、指导朗读做的比较到位。三、随文认识字，扩词扩句，降低了识字难度。四、能抓住关键字，理解诗句意思，帮助学生体会诗人的心情变化。五、识字、写字环节比较扎实。六、整节课老师和学生的状态都比较好，能耐心的和学生沟通交流。我会以此为激励，继续严格要求自己。
没有一节课是完美的，在我困惑的地方，程校长的建议更是及时雨。第一点需要改进的就是组织课堂的语言碎、多，要用精而有效的语言组织课堂，激发学生的学习兴趣。第二点是课堂问题的设置要有效，就像前面提出的请学生想象画面、描述画面，就拔高了学生的接受能力。在备课时要充分考虑学生现有基础和学习能力，利用图画等形象具体的内容创设情境，引导学生理解诗意。第三、教师要尊重并提倡个性阅读。比如第一句“月夜，正玩着踩影子，就听大人叫着：快回家睡觉!”我的提示是急促略带严厉的语气，所有孩子都跟着用了这样的语气。其实仔细想想并非都是这样，也有轻柔的提醒，更有平和的催促，应该让学生联系实际，模仿他们的家长，读出自己的味道，做到个性化阅读。第四、教学环节再紧凑些，中间穿插词语的讲解不能打散课文。这首小诗共四个小节，前三节的结构是一模一样的，第一小节讲解后，可以让学生自主学习后两节，这样整节课就完整了。
有了名师的指点，会少走很多弯路，感恩！
一个完整的培训计划【篇三】
金秋送爽，雨湿丹桂，即将开学的气息让郡园蓄势待发的活力隐隐作动，一张张年轻的面孔，新教师首次走进郡园进行入职培训，我知道，有美好的希望与梦想即将在郡园丰沃的大地上破土而生。
在新教师培训的第一天，我们深入了解了党总支部书记罗传良“心中有信仰，脚下有力量”讲座中的“四有老师”，用理论来概括出成为一名“好老师”的属性。我们惊叹于伍婷老师“信息技术技能培训”中展示的四大教学软件，感受到信息化教学前所未有的教学影响与便利，深知信息化技术在教学中运用与实践的重要性。
在副校长许根华的“德育漫谈”的漫谈中学习教育者和被教育者应有的德育。在副校长李剖华的“紧扣标准，追逐梦想”讲座中细致的了解到本校的规章制度及相关标准，让我们新教师迅速深入了解到学校对老师严格的要求，和无私的帮助。
在第一天的培训会上，我对郡园的理解更加深入，也对教师这个职业有了更新的认识，对自己有了更严格的要求。学海无涯，以身作则，锻炼教学技能，未来已来!
一个完整的培训计划【篇四】
通过暑期培训，让我对一个幸福的老师有了更深刻的认识。体会如下：
一、爱学生，尊重学生。
人，有一共同的特点，那就是有感情。无论是谁，对于和他相处融洽的人都有一份情感，愿意听他的话，喜欢她做的事。对于自己不喜欢的人，不管做什么事就愿意和他对着干，就会产生逆反心里，就不愿看到他。教师和学生之间也存在着相互感情，教师热爱学生，尊重学生，学生也热爱老师，尊重教师，在生活中多关心他们，这样才能建立起师生间融洽的感情，才能培养学生学习兴趣。那么师生间建立融洽感情的关键是什么呢?是教师对学生的爱。爱，是感情本质的体现。由爱产生的感情则能转化为学习的动力。这种动力又能激发学习信心和兴趣。
二、平等对待每个学生，构建和谐的师生关系。
有的教师极端的追求升学率，使得优秀生受到教师偏爱，而对学困生表现出冷淡，甚至放弃他们，导致这部分学生有种被遗弃的心理，变成爱说话爱捣乱的差生。其实，这部分学生比优秀生，更加渴望老师的关爱，只有得到老师的关爱，这些孩子才能健康的成长。所以老师在教学中要平等对待每一位学生。所谓平等是创造每个学生表现的机会。学生只有在课堂上拥有属于自己的时间和空间，才能主动去学习。
三、赏识学生的优点，激发学生学习的信心。
没有赏识，就没有教育。人性中最根本的需求就是渴望得到赏识。赏识是激发学生创造力的催化剂。只有赏识学生才能驾起师生之间的情感桥梁，从而使学生的在心里上产生一定的愉悦感，并转化成巨大的学习热情。作为教师要学会赏识学生，这种赏识又是建立在爱与信任的基础之上。一个生活中的关切问候，一个学习上的真心帮助，一个鼓励的目光，一个赞赏的眼神，都可能成为唤醒学生热情的契机，都会给学生一种无形的力量。教师对学生热情的关爱，慷慨的赏识，不仅能激发学生积极向上的热情，而且还能影响学生的健康发展。由此看来，我们做教师的应及时捕捉学生身上的闪光点，应学会用欣喜的目光发现学生微小进步，把肯定和赞赏的语言慷慨大方地送给我们的学生。因为在你的赞叹声中，在你欣赏的目光中，会出现一个个对社会有用的人。
一个完整的培训计划(篇五)
4月12日晚，聆听了刘沛华老师讲授的《“三自我”成就教师的职业幸福》》，使我受益匪浅，认识到作为一名教师一定要学会自我调整、自我认同、自我培养必要性和重要性。
自我认可寻找从教的笃定;自我调整修炼为师的从容;自我培养发现最美的自己;自我培养寻找人生的目标。
在工作中，我感受到教师的幸福感与学生的表现是紧密相连的，学生幸福，老师才幸福。作为一名教师，你尽可能地去关心、呵护、鼓励我们的学生，用我们的爱去感化他们,心与心的交流，心与心的温暖，不放弃任何一个学生,从学生中来，到学生中，去享受职业的幸福。
人生没有规划，机会不会垂青，成功不会眷顾，幸福不会降临。习惯规划，受益人生。有规划的人生才可能精彩!我们选择了教育，就让爱与阳光永驻心间，幸福着学生的快乐!
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一个星期的学习计划汇编三篇
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一个星期的学习计划 篇1
第一天：周一
星期一是每个人开始一周的第一天，也是制定学习计划的好时机。在这一天，我们需要先规划整个星期的学习内容和目标。为了做到有条不紊地安排每天的学习，我们可以先列一个清单，详细罗列出本周要完成的任务和作业。这样，我们就可以清晰地了解本周需要集中精力学习和完成的任务，从而有针对性地制定每天的学习计划。
第二天：周二
周二是我们全情投入到学习的第二天。在这一天，我们可以挑选一个重点科目或难点知识进行深入学习。为了更加高效地学习，我们可以通过查阅书籍、参考资料和互联网，寻找有关该科目或知识的详细解释和案例分析。提前预习和准备相关练习题目，能够帮助我们更好地理解和应用所学的知识。
第三天：周三
周三是我们用来巩固和复习已学知识的好时机。在这一天，我们可以回顾一周以来所学的全部知识点，并通过做题和解答问题的方式进行复习。此外，我们还可以与同学或老师进行讨论和交流，相互学习和分享思考。通过这种交流互动的方式，不仅能够深化对知识的理解，还能够提高解决问题的能力。
第四天：周四
周四是我们进行实践和应用的日子。在这一天，我们可以选择一个实践项目或实验来应用所学的知识。通过实际操作和实践，我们能够更好地理解和掌握学科知识，并挖掘知识的应用价值。在实践过程中，我们需要记录所做实验的过程和结果，在实践中积累经验并及时总结。
第五天：周五
周五是我们进行阅读和扩展知识面的时间。在这一天，我们可以选择一本与学科相关的书籍或期刊，深入研读一些相关的理论和观点。通过阅读，我们能够拓宽知识面，了解到更多的前沿知识和研究成果。同时，我们还可以通过与他人讨论和分享所学，相互启发和激发思维的火花，提高自己的学术思维和分析能力。
第六天：周六
周六是我们进行复习和总结的日子。在这一天，我们可以回顾本周所学的全部知识点，并对学习进度进行评估。通过梳理知识结构和总结重点，我们能够更好地掌握学科知识，并对自己的学习情况有一个清晰的认识。此外，在复习过程中，我们还可以做一些练习题目，巩固所学的知识。
第七天：周日
周日是我们进行休息和放松的时间。在这一天，我们可以不过多地关注学习，放松身心，调整好心态，为新的一周做好准备。可以选择一些健康的活动，如户外运动、与朋友聚会或阅读一些轻松有趣的书籍，为自己充电。这样，当星期一再次到来时，我们就能精力充沛地投入到新的学习计划中。
通过这样一个周计划，我们可以将每天的学习安排得更有条理、有目的且生动。每天的不同任务和活动，既能够帮助我们更好地学习和巩固所学的知识，又能够保持学习的兴趣和动力。因此，只要我们严格遵守学习计划，坚持每天学习和复习，相信我们一定能够取得优异的学习成绩。
一个星期的学习计划 篇2
作为一个学生，制定一个科学合理的学习计划对于提高学习效率和专注力至关重要。在这篇文章中，我将详细介绍一个为期一周的学习计划，以帮助学生提高学习效果并充实自己。
星期一：
星期一是一个新的开始，我会在早上7点醒来，做一些伸展运动和冥想来提高专注力。随后，我会安排一小时的英语学习，主要是阅读和听力练习。这将帮助我提高我的语言能力和理解力。接下来的两小时，我将用来学习数学。我会复习前一个星期的课程内容，并解决一些习题来加深理解。下午，我会花两个小时进行科学实验，并记录实验结果。事后，我会写一份实验报告来总结所学习的知识。晚上，我会花一小时来阅读一本经典文学作品，以培养自己的阅读兴趣和提高我的写作能力。
星期二：
星期二的学习计划与星期一类似，但我会把重点放在语文和历史上。早上，我会阅读一篇文学作品，并写下自己的感想和评论。然后，我会花两小时复习历史知识，并制作一份复习笔记以备考试之用。下午，我会花两个小时进行语文写作训练，写一篇议论文或抒情诗来提高我的写作水平。晚上，我将观看一部历史纪录片，以便对历史事件有更深入的了解。
星期三：
星期三将是一个专注于科学和艺术的日子。早上，我会参观一个当地的科学博物馆来探索科学的奥秘。随后，我将花两个小时阅读与科学相关的书籍，扩展我的科学知识。下午，我会学习音乐，花两个小时练习钢琴，并学习一首新的乐曲。晚上，我会花一小时练习绘画技巧，画一幅风景画或肖像画。
星期四：
星期四的学习计划将集中于体育和数学。早上，我会参加一个小时的慢跑训练，以提高身体素质和健康水平。然后，我将花两个小时学习几何学，做一些几何习题来提高我的几何理解能力。下午，我会和朋友们一起玩一场激烈的篮球比赛，锻炼身体的同时也培养合作精神。晚上，我会与家人一起观看一场体育比赛，并进行一些讨论和分析。
星期五：
星期五是一个综合性学习的日子。早上，我会花两个小时复习所有科目的知识，并回顾整个星期的学习成果。下午，我会去图书馆借阅一些经典文学作品和参考书籍，以满足我更广泛的阅读兴趣。晚上，我会与朋友们一起开展一个小型学习小组，一起解决各自的学习难题，并互相交流学习心得。
星期六和星期天：
这两天是我放松和休息的时间，但我仍然会保持一定的学习计划。我会读一本有趣的小说并享受阅读的乐趣。同时，我还会练习一些乐器，让自己更加熟练。在星期天晚上，我会整理整个星期的笔记和复习材料，以备迎接新的一周。
以上就是一个为期一周的学习计划。这个计划涵盖了语言、数学、科学、历史、艺术、体育等多个学科，可以使学生全面提高自己的知识水平和技能。通过科学合理的安排，学生可以在每一个星期充实自己、提高学习效率，并取得优异的学习成绩。希望这个学习计划能够对大家有所帮助！
一个星期的学习计划 篇3
每个人都知道学习对于个人发展的重要性，但是，要保持良好的学习习惯并制定一个有效的学习计划并不是一件容易的事情。在这篇文章中，我将为你展示一个以一周为周期的详细、具体且生动的学习计划。这将帮助你保持学习动力和纪律，更好地利用时间来追求自己的学术目标。
星期一：目标设定和规划
首先，星期一是一个非常适合设定目标和制定规划的一天。你可以花一些时间来反思上周的学习情况并分析你的强项和弱项。然后，制定本周的学习目标和计划。确保目标具体、可量化，并为每天的学习时间设定合理的时间表。这样一来，你将能够更好地掌控自己的进度并激励自己更好地完成每天的任务。
星期二至星期四：课程学习和笔记整理
星期二至星期四是你最重要的学习阶段。在这几天里，你应该把重点放在课程学习和笔记整理上。首先，确保你在每一节课之前预习，提前了解课程内容。在上课时，积极参与讨论、记笔记，并及时解决自己对于难点的疑问。在课后，你应该花一些时间来复习课程内容，并进一步整理和完善你的笔记。这样做不仅可以帮助你更好地理解和记忆所学知识，还可以减少在期末考试前的复习工作。
星期五：复习和总结
星期五是一个很适合复习和总结的一天。在这一天里，你可以花时间回顾本周所学的内容，并进行复习和巩固。你可以回顾你的笔记、课程资料，并用这一天的时间更好地理解那些你在这一周第一次学到的知识。此外，你还可以试着进行一些自测来检验自己对于所学内容的掌握程度。如果有时间，你还可以找一些额外的参考资料以拓宽自己的知识广度。
星期六和星期日：兴趣学习和休息
星期六和星期日是你的休息日，但也可以成为你的兴趣学习日。在这两天里，你可以选择你感兴趣的领域来进行深入学习。这样的学习不仅会让你感到愉悦和满足，还可以帮助你培养更加全面的知识体系。同时，这两天也是你放松和休息的时间。你可以进行一些体育运动、社交活动或者只是与家人和朋友聚在一起。充分的休息和放松可以使你在下一周的学习中更加精力充沛和高效。
最后但同样重要的是，要坚持你的学习计划并对自己负责。设定目标并制定计划只是开始，你需要以实际行动来落实它们。如果在实施过程中遇到了困难，不要气馁，要勇敢面对并找到解决问题的方法。忍耐和毅力是成功的关键。
通过这个以一周为周期的学习计划，你将能够更好地管理自己的学习时间和进度，提高学习效率，并逐步实现你的学术目标。相信只要你按计划坚持下去，成功就在前方等待着你。加油！
一个月的学习计划七篇
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一个月的学习计划(篇1)
核心提示：
制定详细的一个月减肥计划表，具体到每天的饮食和运动，这样有计划地坚持，非常容易瘦下来。
无论你控制蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)。当然，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。关键是要控制总体的热量。
减肥刚开始时，首先是要改善日常饮食，特别是喜欢又辣又咸的重口味食物的女生，想减肥就要戒除油腻、高热和辛辣的食物，尽量清淡为好。推荐食物有：水蒸蛋、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦包。
早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包，也可以是粗粮小馒头，吃饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其他食物，温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分。中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包，晚餐则是素的海带汤和青菜，蔬菜的品种可以随意换，尽量选择叶绿素和纤维质丰富的为最佳。
经过第一周的排毒清肠，你会发现自己身体轻松了许多，排便次数逐渐正常后第二周要开始补充营养。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物，同时除了青菜，你还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果，但是从这一周开始主食就需要被这些食材完全取代了，控制饥饿感将成为成败关键。
早餐可以吃一个水煮蛋搭配柠檬水，因为热量低所以可能在中午你会感觉比较饥饿，所以中餐需要准备水煮鸡丝，把鸡肉用盐水煮熟后撕成条食用，搭配烫青菜吃到8分饱即可。晚餐用番茄、生菜、苹果和煮熟的胡萝卜做成蔬果杂烩.全天不要忘记随时饮用温水或柠檬水。
通过半个月的.计划，如果你还能坚持表示你已经成功了一半.前两周的燃脂比较慢，因此体重变化也比较小，但大部分人会有身体变轻松的状况，而腰腹部的瘦身情况最明显。第三周就是最严格的控热周，对饮食的控制会变得很严格，但也是体重下降最快的7天。
推荐食谱：苹果餐+柠檬水+香蕉牛奶。苹果和香蕉这两种水果是这周的主打食材，苹果可以在主食时间吃，但香蕉一定要在饱腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐时间食用，柠檬水或温开水要坚持每天至少8杯，不能吃油腻食物和荤类食物。
终于到了最后一周的魔鬼减肥计划，这一周可以逐渐开始恢复饮食，因此从最后一周的第一天到第七天，饮食量要呈现阶梯状.前三天可以加入鸡蛋和蔬菜，后两天再逐渐添加荤类食物，到了最后两天再加入主食，记得加入主食的那一餐不要再吃荤类食物。
我们的身体在经过快速减肥后，体内的营养物质会出现跟不上的情况，所以逐步增加饮食的品种和量，是为了让身体开始适应恢复的饮食同时增加营养。每一餐吃到六分饱即可，千万不要一口气恢复饮食，如果这一周结束发现自己体重还没有达到瘦身目标，可以再用第一周的饮食重复一周，相信巩固效果会更好。
示例：
早餐：起床后喝1杯淡盐水，再吃1个鸡蛋和1碗粥。
午餐：1碗蔬菜汤+1碗米饭+1条鱼。下午若有饥饿感则可以吃1个橙子或喝1杯果汁。
一个月的学习计划(篇2)
成竹在胸合理安排时间确定目标，目标决定态度，态度决定一切。这阶段，制订一个合理的复习计划必不可少，包括天计划、周计划、月计划等。在实施计划中针对不足要及时改进。每天都要分配复习时间给各科，优势学科适当少一点，弱势学科适当多一点。
眼下，大部分学科进入了第一轮复习。不少同学有这样错误的认识：反正是以前上过的，听不听无所谓。事实上，把握好第一轮复习，巩固基础非常关键。在第二轮复习中，重点针对第一轮复习中尚存的薄弱知识点、第一轮大小测试中写错的题目，重新理解掌握。只要有决心有信心有恒心有行动，就一定能实现中考目标。
立足课堂提高听课效率
要用心听好每节复习课。认真听老师精心备好的每节复习课，对于基础薄弱的`同学，是一次补缺补差的难得机会;对于基础较好的学生也是温故而知新。同时要善于听课。会听课，事半功倍;不会听课，事倍功半。
比如，听理科，要注意听解题思路，听解题方法;听文科，要注意记笔记。听课时，不要成为被动接受知识的容器，而要主动积极地思考。
准确答题提高思维能力
写作业务必要像对待考试一样，注意审题，学会分析，答题力求准确，不该丢分绝不丢分。如遇到不会的题目，千万不要抄答案，可看看课本上的相关知识点，可看看课堂笔记，要注意典型例题分析。不能只注重一味地做题，而忽略了分析、归纳。“学而不思则罔”，思考是学习的灵魂。
写作业时，不要轻易放过任何问题，要养成多动脑爱思考的好习惯，这样才有利于思维能力的提高，面对考试中一些思维能力要求比较高的题型，也胸有成竹。
讲究方法提高学习效率
选择恰当的复习方法，提高学习效率。比如及时复习，从课内复习、课外复习，到每周总结性复习;比如分散复习，把各科穿插起来复习，穿插原则是：文理科交替，看书和做练习交叉;再比如，多次复习。有的同学老是觉得学了记不住，其实是反复的次数不够。每隔一段时间重新复习一次笔记本和书本中的重点章节，就可以巩固记忆。阶段性的多次复习要分清主次，突出重点。
善于反思填补知识漏洞
学会反思总结是提升思维能力不可或缺的一环。要精心整理错题集，寻找、分析做错的原因。通过改正错误，填补自己的知识漏洞，并将复杂习题的解题思路重新领会，加强对常用解题法的掌握。对复习期间的每一次考试，在老师讲解分析之后，自己也要思考，理解消化。
这段时间，可以有选择性地做往年的中考题，特别要重视去年的中考卷。关注考试要求，注意体会中考命题的思路和命题的延续性。要根据自身特点找出差距和薄弱环节，适当安排一些限时解题训练，切实提高解题的速度和正确率，拿到应拿的分数。
规范答题避免无谓丢分
养成良好的解题习惯，字迹端正，善于抓住得分点。首先要读题仔细，注意解题过程的.规范性训练，忌轻视“过程”用语。比如化学用语书写的规范性，物理、数学书写公式、代入数据、解出结果、统一单位要步步落实，不能只写公式，不代入必要的数据，直接写出答案。
要克服“眼高手低”的毛病。不管试题难度如何，自己会做的就一定要在答卷上体现。在平时练习中要重视一题多解，有些试题的结果需要分类讨论，要思考周全。
注重锻炼保持良好状态
要注重锻炼身体，不做激烈的运动，注意安全。学习和休息要有规律，要劳逸结合，只有保持良好的学习状态，才会有更好的学习收获。
与此同时，注意调整考试心态，把每一次的复习考试当作中考，先易后难，确保基础分，相信自己，沉着应试，克服骄傲自满和自暴自弃等不良心理，树立必胜信心。
一个月的学习计划(篇3)
大部分的人会选择运动，节食，一个字曰“忍”！方法没错，可是你的劲有没有用对地方呢？这个30天减肥计划的意义在于给你一个长期的减肥规划，在适当的时候去做适当的事情。而12斤正好是身体能够承担的范围，如果超出只会造成额为的负荷。30天12斤！你准备好了没有？
第1天：记录下自己一天的所有饮食，了解自己的饮食习惯和一天摄取的总热量。
第2天：按照第一天记录的内容，在总热量上减去500卡热量的食物。但最少不能低于1000卡。并写下一周的饮食计划。
第4天：开始每天至少持续30分钟以上的运动量，如果时间不足可以分开做，也可以从增加走路量或者快走开始。
第6天：对自己一周的饮食计划进行核对，如果不错就继续进行。如果相差太多就需要重新规划。
第9天：按照计划身体应该逐渐的适应低热量饮食了，养成吃早餐的好一贯并且戒掉零食和宵夜。如果期间有饥饿感可以用低热量的水果和低糖果冻取代。
第11天：适当的增加运动的.多元性，可以计划登山或郊外行走，维持1-2小时的运动量。
建议：运动前可以吃点水果维持体力，运动后多喝水，可以适量吃点蛋白质的食物来增加肌肉量。
第14天：回顾两周的饮食计划，如果每天的热量摄取都能够控制在1200卡内就非常不错啦。第十四天就可以对下一周的饮食进行计划。开始要注意自己的营养摄取是否均衡。每日增加蔬菜量，水果约为两个拳头大小，淀粉类约1。5碗，蛋白质类约为两个巴掌心大。
第17天：加强身体脂肪堆积处的运动，尤其是下半身的运动非常重要。
提示：在日常的生活当中不论是走路还是散步都可以让腹部曲线更好。饭后一小时内不要进行强度较大的运动。
第19天：维持19天的减重计划后，现在的身体会更健康轻盈，你可以选择一天没有工作压力的日子，让自己吃简单的轻食，热量控制在500卡左右。
建议：这一天可以用了个100CC+100CC的水与淡淡的蜜糖冲泡。
第21日：将三周的饮食情况进行小小的回顾，计划第四周的饮食内容。习惯饮食的多元化，吃不同的食物，同时进行1-2次轻食减重法。
第23天：运动上加强重量训练，可以尝试每天做15-30个仰卧起坐。运动后加强蛋白质的摄取。
提示：不要以为运动后吃东西会胖，这个时候经过一段时间的减重，你的肌肉量会减少，反而会降低身体的基础代谢，造成减肥效果停滞。
第26天：适当的加入泡澡和按摩可以让运动后的乳酸堆积小时，同时可以让身体循环变好，不易有水肿和橘皮组织的产生。
建议：四肢的按摩要记得从四肢的末端往身体中心的方向走，效果才会好。
第28天：安排一次大扫除，利用大扫除的时间让全身都动起来。可以不要开空调哦，最近上升的温度有利于身体排汗。
提示：流汗的同时要补充水分，同时记得一边做家事就是一边在运动减肥中。
第29天：加强腹部按摩，多喝水，让自己的身体代谢更顺畅。切忌保持饮食习惯，双休日在家就用轻食取代平常饮食。
第30天：验收成果的日子，有没有达到你要的效果吗？要谨记一周称一次体重哦，维持才不会反弹。
一个月的学习计划(篇4)
时间是学好历史的必要保证。要提高历史学科的复习效率，首先要有固定的复习时间，以每天不少于50分钟为佳，太多会影响其他学科的复习，太少又没效果；时间宜安排在就寝前的一小时（这段时间是一天中大脑的四次记忆高潮之一）；而且应在50分钟的时间内对《中国古代史》《中国近现代史》《世界近现代史》三本教材的复习时间进行合理再分配。记忆是历史学科要求的最基本的能力，复习周期越短、记忆效果越佳。有些同学每天虽有固定的时间复习历史，但往往是想看什么就看什么，今天中国古代史、明天世界近现代史，或者连续一段时间或复习中国古代史、或复习中国近现代史、或复习世界近现代史，周期相对较长，结果看了后面忘了前面、复习到前面又忘了后面。因此无序或周期很长的复习效率很低，谈不上对教材理解的深度。一般来说，在每天固定的复习时间里，对中国古代史、中国近现代史、世界近现代史都要有明确的量的规定，具体办法如下：
1.确定在一定的时间段里对教材的复习遍次，再根据每册教材内容的多少确定每天对三本教材的复习量（即每天复习多少页）。
2.针对中国古代史内容相对较少，而中国近现代史、世界近现代史的内容较多且理论性较强；在固定的50分钟时间里，安排中国古代史的复习时间可用10分钟，另两本教材各用20分钟，再根据每天所规定每本教材的复习时间、所要复习的量来确定每天每本教材要复习多少页。
3.在《中国近现代史》《世界近现代史》上册复习完后，再复习这两本教材的下册，每天所用时间、复习量、方法与上册相同。但此时《中国古代史》已经复习了一遍，是否还要接着再复习？答案是肯定的。因为《中国古代史》的史实记忆相对较多，而中国近现代史、世界近现代史侧重于理解，因此中国古代史的复习遍次应多一些，且每天分配的时间只有10分钟，要记住并理解其内容也应多看。
一、针对历史考试的趋势复习的时候要注意
1.必须全面复习。考试内容覆盖考纲范围的每一时段，中国古代史、中国近现代史、世界近现代史等。由于政治史内容分值高，应作为复习的重点。
2.在具备掌握历史知识的基础上，加强能力的培养和训练，通过剪报、阅读、摘记、写概要等方法扩大知识面，拓宽视野，开阔思路，提高文字表述能力。
3、联系时政热点，提炼分析，以历史知识、观点为基础，使热点和历史知识之间做到有机的联系。
4.可利用学校图书馆的资料，如《二十世纪中国大博览》、《老照片》等在平时进行观赏，既可增加历史文字信息的吸收，又可对人物、历史事件、地图、口号等有直观的感受，又能调养身心，与考试两不误。
5.在历史高考中，命题者有意地创造与我们平时训练不同的语境，这是考察我们的适应能力，同学们对试卷的阅读有异样、不适应的感觉是很正常的。要减少这种感觉，平时应进行大量的阅读，同时要注意提高阅读速度。
二、打破教材编写的框架，对知识点进行重新的整合
进行历史的第一轮复习。这段时间的复习，可以打破教材编写的框架，对知识点进行重新的整合。将整个历史的知识通过另外一条线索穿起来，这么做还可以让原本因为编写的体例而不得不分散在各本教材的知识重新整合在一起，而且有利于我们看到某一个具体的时间段的历史现象之间的相互影响，以及先后发生的历史事件之间的因果关系，从而构建起更加完整的知识体系。
专题复习以6~10个专题为宜，专题必须关注社会热点话题、社会共识等相关知识，如国家兴衰、与民生有关的话题、民族关系、人类文明的转型、不同时期全球化的影响等。上面说的梳理工作并不会占据很多的时间，所以这个时期的主要任务要多做真题和讲评，首先是做全国卷，其次做其它省（市）的真题。这些题没有必要全做，按照我们上面说的顺序重要性递减，实现科学应考，力争考出好成绩。
历史学科能力的核心是历史思维能力，即运用辩证唯物主义、历史唯物主义的基本观点和方法去分析、解决历史问题的能力。它不可能在简单的历史背诵中获得，只能在全面、系统、牢固、准确掌握历史基础知识的学问思辨过程中逐步提高。“全面”强调的是对《考试大纲》规定的知识点全面掌握，不在所谓“重点”、“难点”的掩盖下，淡化“冷点”、“次点”，造成知识的盲点或糊涂点；“系统”强调的是历史知识在历史理论的“串通”下纵横一体；“牢固”强调的是对考点内容的记忆程度；“准确”强调的是对考点内容掌握的准确性，不能似是而非、模棱两可，要在掌握知识的过程中提高能力，在提高能力的过程中进一步掌握知识。
三、再次复习策略
第一轮复习主要是单元复习，依据五本教材（必修一、二、三，选修一、二），帮助学生理清基础知识，让学生扎扎实实地掌握基础知识，在学生已学过的知识基础上，适当加快速度，既突出主干，又适当关照非重点。
1、狠抓历史基础知识，准确掌握重要的史实、概念和结论，理清历史发展的基本线索、阶段特征和内在联系，形成学科内的主干系统和知识网络。
2、掌握基本的记忆方法和习惯，准确记忆基本史实，力求在理解的基础上记忆知识，使知识网络化。
3、理解重要的历史概念和结论，这是形成历史思维能力的基本途径。
4、以单元为中心，学会从政治、经济、文化等方面归纳历史发展的基本线索、阶段特征和发展过程，从宏观角度把握历史。
5、适应新高考用课程观取代教材观的重大变化，整合各种课程资源，优化学习内容。
一个月的学习计划(篇5)
这周就要开始全面反思、科学合理定位、明确后阶段复习目标和具体任务。在总结反思的同时，开始系统整理初三以来各次大考试题和错题本，计划要细化到每天，对于重点题型、公式进行梳理，对于常错题、易错题、常考题重点复习。
进入重点内容的复习和练习。重点内容放在基础题上，之所以还要不断的练习就是要保证大家对于知识的不断巩固复习。此时，大家一定要跟紧老师的复习脚步，不要自作主张去加量做题，此时，注意力要集中在知识脉络、复习整理上，而不是纠结某一个难题上。
依然要重点关注错题本。最后还剩15天的时间，复习的主要目的要减少失分，中考时，降低失误就相当于多得分。
平稳过渡，适当保温，调整考试生物钟，把最佳状态调整到中考考试的时段。
本周要防止走向两个极端：一是完全放松，二是加班加点。前者过分放松，后者又过度紧张，所以两者都不可取。
正确的态度是适度紧张，每天在考试的相应时段进入状态，保留一定的考试感觉。平静当中有紧张，紧张之余会放松。
1、这一步骤用时约一至二天。
2、把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。
3、运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。
集灭法：
对于某课程的某个薄弱环节 a.把家里的教科书和相关的参考书找出来，翻到论述这个知识点的页码; b.逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述;c.做上述相关知识点论述后面的例题;d.详细比对解题步骤和最终结果，弄清暴露出来的问题。
1、这一步骤用时约为四天。
2、请考生、家长整理往年中考各科试卷备用。
3、中考卷的难度一般比模拟卷低，出现偏题的可能性较小，考试前夕做往年真题卷，可以提升学生信心，熟悉题型。
4、以每两天（有的地方考试时间为三天则以三天）为一个周期，按照中考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年真题卷。
5、每一份考卷做完后，应与标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法，掌握分步答题的得分技巧。
1、这一步骤用时约为一至二天。
2、针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习相关知识点，理清解题思路。颜老师提醒大家还要注意平时考试中暴露的应试技巧问题：时间分配、试卷熟悉、答题技巧等。
3、做一些基础性习题，保持迎考状态。
4、整理文具、证件，准备考试时的着装。
最后30天，一定要明确各科的复习要点，以要点为节点，形成一个又一个知识脉络，才能提升复习效率，以三大主科为例：
语文：虽然需要长期积累，但是最后阶段也要有针对性的进行复习，对照考纲，对已复习过的知识点，看一下自己还有哪些遗漏的知识点，及时进行强化，避免因低级失误造成丢分。最后一个月，要有针对性的做题和积累作文素材。这样才能做到有备无患。
数学：最后一个月对于数学来说是冲刺阶段，所以考生们回归基础、回归课本，将数学知识的脉络再整理一遍，保证基本的公式、概念、定理是熟练的，这30天里，不要放弃做题，保证每天都有一些基础题可以做，培养题感，避免考试的时候对数学题有陌生感。
英语：最后一个月要梳理把握知识重点，科学训练应试技能。英语要对各种题型有针对性的训练，比如：作文、完形填空、阅读理解，将每一个题型作为一个单元进行重点复习，这样就能提升考生用英语获取信息、处理信息的能力，注重提中考生用英语进行思维和表达的能力。
中考（所有的大型考试）前，学生在饮食安排方面要做到三个原则、八个注意。三个原则是指均衡、适宜和卫生。在三个原则的基础上，做到以下八个注意：
1.注重合理的食物搭配和均衡饮食；
2.讲究食物多样，不偏食，不挑食；
3.按时按量有规律进食；
4.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡；
5.注意饮食卫生，不到无证照街边小贩购买食品；
6.不暴饮暴食和盲目节食；
7.避免油炸和可能诱致过敏食品；
8.适当运动以促进食欲和增加血液循环。
总之，距离中考最后一个月少不了各种各样的模拟考试，考生们不要因为一两次成绩的起伏，就有心理包袱，大家应该在认真备考的同时，要放松心态，只有这样才能充分发挥自己的水平，考出理想成绩。
你是所有学生都渴望逆袭的目标，你的忧虑不应该是“如何逆袭”，而是“如何不被逆袭”，之所以在这个阶段就能取得这样的成绩，说明你过去的学习方法是可圈可点的，但进入到二轮复习，所面临的学习挑战也逐渐严峻，以往适用的学习方法也有可能渐渐“失灵”，因此一定要及时对自己的学习方法和经验进行总结分析，取其精华去其糟粕，才能持续保持学习优势。
你在综合成绩上表现比较突出，各科实力也相对平均，同时也具备有往更高水平冲刺的潜力，但成绩越高的人提升的效果就越不明显，因此你的备考之路相对于其它人要更难。在制定新学期学习计划时，你可以在巩固当前成果的基础上，尝试加大“求难”的比例，尝试挑战更高难度的题目，除了课本知识以外积极扩展知识面，冲刺高分。
你的综合基础相对薄弱，并存在有较大的学习问题，且更多是由于基础知识的缺漏或掌握程度不佳导致，同时也存在尚未完全适应初中学习方式的可能性，因此在制定新学期备考计划时，要注重基础知识的梳理和吸收，不盲目求难，同时对自己的学习方法和状态进行分析诊断，及时调整改变不适应当前学习状态的方式，以免情况进一步恶化。
语文、英语、数学作为代表科目，其成绩在一定程度上也反映了你对初中知识的掌握情况以及擅长程度，因此当你发现有较明显的偏科倾向时，请一定要对其提高警惕，在新新学期备考计划中加强薄弱科目的学习，尤其学会寻找薄弱科目的学习方法，从根本上扭转偏科劣势。
包括每个学科的概念、原理、术语、数字、符号、步骤都要熟记在心。
初三学期考试已成为日常学习的一部分，这个时候做题要总结错题，因为这些错题是你提升分数的关键，对于易错的知识点，一定要把这部分知识学通、学透，减少失分。
初三学期，一定要把近几年的中考试题重新做一遍，让家长或老师的给自己打分，看看自己能得多少分。同时，也要摸索中考试题特点，找这些年中考试题的差别、共性、联系、趋势、方向、规律，从而自己划分出中考的重点、难点、热点。
字迹的清晰度、书写的规范度、试卷的整洁度会在一定程度上影响阅卷老师的心情，因此，平时练习时就要养成规范的习惯，这样中考时才可以保持试卷整洁。
同时，答题速度也是对考生的一个考验，要学会答题的方法先易、后难，千万不能钻到一道题里浪费时间。
初三进入复习阶段，老师会组织各类形式的小考、测验，而且考试测验也比较频繁。因此，同学们要认真分析自己的每一次训练和考试，分析失分中有多少分是自己会做而未得的分，丢分的原因是什么。
心态是对考试的考验，平时要学会多与家长、老师沟通，与同学们友好相处，保持信心，这对于备考状态都是至关重要。
一个月的学习计划(篇6)
市面上四级复习资料可谓是五花八门，这些资料有优有劣，在最后的冲刺阶段四级的考生们更应该选取最优的复习资料。最后一个月的时间建议各位考生选取20xx年6月到20xx年6月的真题来进行练习，考生可以登录微博搜索：周祖竣，就能下载历年四级考试听力部分的真题进行练习了。选取真题练习，考生们才能更好的把握四级听力出题的规律，通过大量的真题练习才能真正掌握应对四级听力的考试技巧。
成功在于坚持，在最后的一个月时间里，考生们应该合理安排好自己的时间，养成良好的作息习惯。听力练习方面，每天坚持练习听力1小时，听力即可提高。在练习时考生注意分配好这1个小时，听力考试听音的时间是30分钟左右，同学们应该先用30分钟的时间模拟听力考试场景，做真题。做完真题后再用30分钟的时间对听力原文进行分析，没有做对的题应该认真思考，找出自己的问题，如题目做不对到底是单词不懂还是短语不懂，还是能看懂却听不懂。如果是单词、短语还不懂的考生应该抽出1到2小时的时间解决基础问题——背单词。而能看懂原文却听不懂的考生属于：能看不能听型，在练习的时候要多听英语的的材料，适应英文以听力呈现的出来的形式。
三、掌握练习听力真题的正确方法是提分的秘密武器
解决了选材和用时两个基本的问题之后，我们再来看一下什么样的练习方式才能更好的帮助考生们提分，在做题的时候应该注意一些什么方面才能得到更高的分数呢？
考生在练习段对话的时候要注意一个核心的问题：短对话并非听到什么选什么，如果一个你看到的选项和听到的原文的内容及其相似的时候，很有可能这个选项偷换了主语或者改变了时态来干扰大家的选择。所以短对话重在理解后选出同义替换。短对话一般来说答案都是原文听到的关键句的同义替换，关键句题型各位考生注意短对话的第二句话。另外建议各位考生多留意短对话原文材料中出现的`较难的名词、形容词、动词和副词外加动词短语，这些词和短语很有可能出现在最后一个部分——复合式听写当中。
考生在练习时应当将长对话和短文放在一起进行练习，因为这两个部分的考试所呈现出来的规律和技巧是几乎一致的。长对话和短文的篇幅和信息量都比较大，所以在考试的过程中呈现出试听一致的原则。也就是说考生在看到的选项和听到的原文的内容基本相同的这个选项一般来说是正确选项。所以在长对话和短文的解题过程中要求大家要一边看选项一边听录音。在看选项的时候考生们注意看选项中出现的动词、形容词和副词，如果在原文中你又听到了选项中出现的动词、形容词和副词的话该选项很有可能就是正确答案。很多考生疑惑为什么不能看名词，因为名词经常做主语，而主语经常容易被替换，故如果有考生对句子成分划分不清楚时，就给大家介绍更简单的方法，也就是留意选项中的动词、形容词和副词，在原文当中被读到这些词的选项才正确。
再次提醒考生在听长对话和短文的时候仔细听因果关系，出现因果关系联系词的那句，选项中有非常相近几乎一样的句子就选出来。除了因果关系外转折关系也是预示答案的关键词，一般转折关系出现后的下一句跟答案有关，听到这一句选项中又有一样的就可以选出来。最后还有在原文中反复听到多次的词在选项中也的话，该选项是正确答案的几率极高。
考生在练习复合式听写时注意把握好时间，一个单词如果一时想不起拼写可以先缩写辅音字母，先继续往下听，如果纠结于上一个词的拼写很容易错过下一个词。上个词可录音播放第二遍时再补全。
其次考生在听写单词时要注意名词的单复数，动词的时态以及首字母的大小写，这些都是往年四级考试对单词的考察点。新题型改革后每个单词由原来的0。5分变成了1分一个，如果会写单词但忽略了听到的单词的形式而丢分就很不值当了。
最后很多考生会问，四级考试4000单词，我要会写哪些词才能在最后的填词题中得到高分呢？复习有没有针对性的重点词呢？其实是有的，首先填词的的特点就是反复考曾经考过的词，所以考生们先把历年考过的真题填词题中的单词先背下来，这些单词大家也可在@周祖竣的微博中下载。其次填词题中的单词大多来自于历年四级听力真题短对话中较难的名词、动词、形容词及副词，所以再次提醒广大考生一定要认真分析短对话的原文，把里面一些较难的单词摘抄下来记忆。
复合式听写考查考生的基础实力，希望各位考生不要放弃最后一道题，多积累单词就可以让复合式听写变成自己的提分项。
通过以上的教给大家的新四级听力一个月的复习计划，希望大家能够牢记，努力的把它做好，正面迎接四级听力部分吧。
一个月的学习计划(篇7)
一、延续阶段(x月中旬以前)：延续以前的学习方法，充分利用时间
对于即将高考的高三学生来说，调整作息不能心急，初期复习要争分夺秒!
一位高三老师建议“在早上可适当早起加强学习，但以保证第二天上课不太疲劳为前提，中午时间视自己的具体情况可以学习或休息。”
这样做一是适当加长了学习时间，掌握更多知识。更重要的是增强了孩子的自信心，避免担忧失败心理。
千万要记住，加班加点的时候要以不影响第二天上课为前提，如果会影响上课效率，宁愿不加!
二、调整阶段(x月中到x月初)：调整复习节奏切换考试模式
“答题时思路不清，精力总是不集中，烦躁苦闷。”很多人在这一时期会出现所谓的“答题高原期”。这是多数学生必然出现的情况，这时考生需要的是改变前期的学习模式，切换到“考试模式”，“浏览以前考过的模拟卷，真正进行查缺补漏工作，不要再过多地做练习了”。
如果“高原反应”特别强烈，可以“做练习时降低难度。因为考前的模拟题目往往安排不合理，不完全符合高考试卷要求，还有就是复习久了有点麻木，答题的警惕性降低。”
精选:初一学习计划600字范例
按照公司对工作目标的要求，我们会把以后的工作进行一个妥善的安排。通过认真规划自己的工作计划，才能在未来更有序的工作！《精选:初一学习计划600字范例》是小编为大家精心挑选的范文，希望你喜欢。
初一学习计划600字一：初一学习计划
新的学期即将到来，为了使下学期的学习成绩进步、各科成绩优异、不偏科，在此做新学期的打算，如下：
一、做好预习。预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识；2、列写出这节的内容提要；3、找出这节的重点与难点；4、找出课堂上应解决的重点问题。
二、听课。学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，听课应做到：1、要有明确的学习目的；2、听课要特别注重理解。
三、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应：1、笔记要简明扼要；2、课堂上做好笔记后，还要学会课后及时整理笔记。
四、做作业。1、做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用其解题的步骤；2、认真审题，弄清题设条件和做题要求；3、明确解题思路，确定解题方法步骤；4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查；5、及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能力；6、遇到不会做的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心独立完成作业；7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目，要先背再做。
五、课后复习。1、及时复习；2、计划复习；3、课本、笔记和教辅资料一起运用；4、提高复习质量。
初一学习计划600字二：初一学习计划
怀着激动的心情，迎来了一个人生新的阶段，自己从一个小学生变成了一个初中生。期待着新的生活，结交新的朋友，掌握新的知识。
在这个新的学期里，努力并且尽快的适应初中的新的生活。容入这个大集体之中。和同学们一起来探讨知识的海洋。积极的参加课外活动，争取为班级争光。做个德智体美劳全面发展的学生！
今年我要好好学习，争取天天向上
学习计划：
1．每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习12遍，6：40从家出发。
2．上课认真听讲，积极发言，做好笔记。
3．认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。
4．写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。
5．对于副课及历史、地理、生物每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。
6．对于主课及数学（代数、几何）、语文、英语、物理和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。
7．遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。
8．每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。
初一学习计划600字三：初一学习计划
越过这个暑假，作为准初中生的小升初的孩子们就要踏入中学校门，感受新一阶段的学习生活。对于学生初中阶段的学习，老师们总结的规律是：初一不分上下，初二两极分化，初三天上地下。那么如何在初一前做好学习规划，赢得一个漂亮的头彩呢？
一个月雅思复习计划
篇一：一个月雅思复习计划
1、听力：
剑3-5的听力已经做了两遍了。一般在7分左右，听第二遍的时候竟然有过8.5和8分
剑桥3-5分section点听，也就是说第一次听剑3、4、5的section1，第二次听剑3、4、5的setion2，以此类推。想通过这种方式强化每个section，不知道有没有效果。每次听完之后大声朗读听力材料。该计划一直沿用到5月15号。
然后精做剑6的四套题，到5月23号。
之后还有一个星期我不知道该干嘛了，正在纠结要不要看机经大家给点意见哦~
2、阅读：
大概在5月5号可以把剑3-5做完第一遍阅读。然后接下来的时间我又不知道该怎么安排了
之前做过阅读真经1-3，感觉一般。剑桥的阅读刚开始还有6.5左右（跟牛人比起来很低了，我还得努力），到后来不知道为什么，自己总结得越多错得越多 ，感觉方法也对了，思路也对了，也能够快速定位，正确率就是不高。
3、写作：
词汇、句型、范文天天都要背；
看吴建业写作论点，抽出一些自己不太熟悉的话题背诵，其他的自己心里有数就行了，毕竟考试的时候还是要自己发挥，背太多也记不住；
剑桥3-5的大、小作文争取都写一遍，其实已经陆续写了好多篇了。。。写完之后看看范文，给老师修改一下（顺便提一句，第一次考雅思就遇到一个很好很好的老师，从英国回来的，每次都很乐意帮我改作文，还叫我去她家练口语，感动~~~~ ）；
最后再看看5月份的几次考题和写作预测吧，写作这part，自己多思考也是很重要的。
口语：
每天背一些好词好句，重点是一些可替换的同义词，雅思考试的四个部分都很重视同义替换的思想；
根据自己整理的笔记，每天说几个part2的话题（这是第三遍准备part2了，主要是要熟悉自己准备的内容，每天磨磨嘴皮子也很重要的）。
篇二：一个月雅思复习计划
听力方面：建议你精听剑桥3到7，精听是指先听一句写一句，全文共听写3遍，之后再看着自己的听一遍，然后不看听一遍。除了精听，你可以从网上下载雅思高频听力词汇，默写熟练，每个单词在5秒内写出，这样就没有问题了。
写作：推荐凉月的写作书，很管用，你只要按照那本书里的去做一定能到6分以上。
阅读：是最简单最容易的提分部分了，把剑4，5，6全部精读，把每篇文章的结构划出，生僻词弄懂，句型总结并练习造句，一篇文章至少要花2个小时精读，你只用这样读完一本剑桥4，阅读一定可以到7分以上。（我的阅读是8分，就是这样练得，而且对写作很有帮助）
口语：如果想取得稍微高一点的分数，建议你：
1.尽量减少语法错误
2.语速不必很快，但必须保证考官能够听懂，因为据统计如果你能让考官听懂你40%，就是6到6.5的水平。
3.学会使用一些比较高级的词汇和句型。比如说不要一直good，good下去，可以用excellent之类的，总之要有替换。句型不要总是简单句，要学会从句，虚拟，感叹。
一个月托福复习计划(通用)
篇一：一个月托福复习计划
最后一个月的托福复习时间基本上可以分成三个阶段，前三个星期，考前一个星期以及考前一到两天。这是一个循序渐进、查漏补缺的过程，也是一个冲刺的过程。这个月的阅读复习并不是要大量的做题，而是从另一个角度去阅读文章，去体会出题思路，然后再从词汇量上有一定的提高。
所以前三个星期每天只需要练习一篇文章就可以，只是练习的方式和平常要有所区别。在做这一篇文章的时候必须要规定时间，也就是二十分钟完成一篇练习，做完对完答案不可以就放一边，而要好好分析，精读一下。精读的概念就是把文章从头到尾每句话、每个词的意思都能搞清楚，尤其是和题目对应的文章部分。精读完后就要仔细看下做错的题目，总结一下是什么原因导致做错，是单词看不懂，还是句子看不懂，还是说思维方式上有点差距或者某个题型做题方法上还有待改进。这样做一篇练习然后再精读分析，一定要花一到两个小时，阅读练习的量这一天也够了。只是要每天坚持，都要花一到两个小时去看阅读，培养一种感觉，这样积累一个月会把自己的状态调整到最佳的。
考前一个星期可以找时间做一次或两次阅读模拟，也就是一个小时内完成三篇阅读文章。这种自测的作用就是能体会到考试时时间紧迫的感觉，了解到自己时间把握上的薄弱点，在最后的心态上进行调整。当然做完练习后的主动分析也是必不可少的。
考前2天基本上是属于最后冲刺阶段，但是对于阅读来说，平时的功夫更重要，考前1-2天再多做题也不会在阅读能力上有所提高。所以建议大家考前1-2天可以把以前做过的题目拿出来看，尤其是做错的题目，然后把一些常见的词汇整理一下，把前3个星期自己分析过的内容再看一下。如果上过培训班的同学可以把老师讲过的内容尤其是做题方法再温习一下，然后保持一种稳定的心态去面对考试。
考前最后一个月，托福备考重点主要提高考试技巧，进行托福模拟练习，总之，是尽量向考试模式靠拢。
篇二：一个月托福复习计划
前话： 1.本人不是牛人4级478，六级考了3次才424
2.虽然分数不算太高，但是我还是写了这篇文章来帮助下其他在一个战线上的同志们，希望对你们能小有帮助
我觉得最后一个月复习最最重要所以就把我自己的复习方案写上来了~~~
希望大家别喷我啊！！！
早上：
1. 5篇笑来的高分作文的跟读（不看课本）
2．单词跟录音读大概
3．口语1，2题 10个topic（前一天晚上练习的）
热门计划范文:培训的工作计划篇一
为了跟上领导的脚步，我们可以开始制定下一阶段工作规划了。工作计划，是建立工作秩序的一种办公常用手段，我们作工作计划可以协调大家的行动，增强工作的主动性。对于工作计划的撰写你是否感到迷茫呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《热门计划范文:培训的工作计划篇一》，欢迎阅读，欢迎收藏。
安全工作是公司一切工作的前提和基础，是公司发展的生命线，是公司管理永恒的主题，是公司通往健康发展道路的保障。在这辞旧迎新之际，为确保全年安全工作目标顺利完成，为新的一年谋好局开好篇，特制定20xx年度安全工作计划。
一、工作思路
20xx年，我们要紧紧围绕“13561”安全工作思路开展工作，全力开创公司安全高效发展新局面。即：开展好一项行动，坚持三个不动摇，完善五项工作，全面推进六化管控，实现一个目标。
开展好一项行动：扎实开展好安全隐患大排查快整治严监督集中行动。
坚持三个不动摇：坚持“安全第一”的工作定位不动摇、“预防为主”的工作思路不动摇、“综合治理”的工作理念不动摇。
完善五项工作：着力抓好安全责任落实、规章制度执行、安全措施合理、现场监管到位和现场面貌整洁工作。
全面推进六化管控：全面推进员工素养职业化、风险管控流程化、隐患治理常态化、检查监督专业化、应急管理实战化、责任追究制度化。
实现一个目标：员工在思想上“要安全”、业务上“能安全”，持续提高安全生产“可控、能控、在控”水平，实现安全生产年。
二、工作目标
1、事故控制目标：全公司杜绝有毒有害气体、粉尘、机电、皮带运输等重大事故，杜绝一般重伤及以上人身事故和等级非人身事故。
2、安全质量标准化目标：保持行业三级标准力争二级。
3、职业健康目标：职业病发病率低于省内控制目标。
三、安全管控措施
1、提高认识，落实责任，不断提高安全管理水平。
一是思想到位不松懈。认真贯彻执行“安全第一、预防为主、综合治理”的安全生产工作方针，牢固树立安全生产“责任重于泰山”的思想观念，始终把安全生产工作放在心头，做到警钟长鸣，常抓不懈，防止事故发生。二是责任到位不脱节。认真贯彻落实《安全生产法》，明确、细化各级、各部门安全生产责任，层层签订安全目标责任书，确保责任落实到每个岗位、每个人。实行“谁主管，谁负责;谁使用，谁负责;谁的岗位，谁负责;谁违章，谁负责”的管理原则，层层落实，加强监督，严格考核。三是管理到位不推脱。是谁的管理范围，谁必须对责任范围内的安全生产负责，特别是外委单位施工期间，必须安排专人对施工进行全程跟踪和监督。同时，按照各单位职责范围，对分管范围内的各项施工实行全程盯靠，做到“属地监管”。
2、管理创新，以人为本，不断夯实安全发展根基。
一是向标准看齐。通过全面发动，全员参与，明确分工，细化措施，完善记录，所有工作向国家、行业标准看齐，实打实地做好安全质量标准化工作。二是向员工借智。通过开展让员工亲自辨识本岗位和周围岗位存在的危险因素，从而提出控制措施的活动，使员工熟悉周围工作环境和防范措施，真正提高安全意识，掌握安全技能，增强自我保护能力。三是向活动借力。通过开展安全生产月、安全大讨论、安全知识竞赛等形式多样的安全活动，塑造企业安全文化，营造有序的工作环境。同时，通过“三违”罚款、现场写实、安全包保等相关机制的运行，使安全制度法规形成“谁牵头、谁负责；谁考核、谁落实”的封闭运转、环环紧扣的法规体系。
3、严格检查，注重整改，不断提高隐患防治能力。
一是安全检查不断线。认真执行好每周的常规安全检查，重点开展好“三查三反一抓”活动(三查：查思想、查落实、查隐患;三反：反松懈、反麻痹、反违章;一抓好：抓好隐患治理整改)，尽可能地控制违规操作、违章操作事件的发生。二是治理隐患不手软。认真开展好“安全隐患大排查、快整治、严监督”集中行动，各部门排查出的安全隐患，责任单位要严格按照整改措施、按时保质保量地进行整改，不得以任何借口拖延或拒绝。对较难处理的隐患，要定时、定人、定措施进行全面监护，统一协调整改。三是专业检查不懈怠。要充分发挥专业安全检查的指导作用，组织专业人员对公司的锅炉、电气、机械、压力容器、消防“四个能力”、外来施工以及急救箱、空气呼吸器等应急设备(施)维护保养等方面进行重点检查，各责
任部门对所查隐患要一追到底，不能立即整改的要制订可靠的安全运行措施，直至隐患消除。
4、强化培训，务求实效，不断提升全员安全素质。
要持续强化安全教育在安全管理中的基础作用，提高全员安全意识和公司整体安全素质，大力培养具有较强安全意识、严谨工作作风和熟练生产技能的员工队伍。一是加大安全生产管理人员的培训力度，联系上级部门及时对机构调整后的部分管理人员进行取证培训，确保安全管理人员持证上岗率为100%。二是对特殊工种进行资格证取证和复训换证培训，保持特种作业人员队伍稳定，特殊工种持有效证件上岗率达100%。三是多形式鼓励员工开展自学成才、岗位练兵、技术比武等活动，向一专多能转化，使大部分员工能够达到专一、会二、懂三的要求。四是加强班组长培训力度，发挥好班组长“兵头将尾”作用，强化班组培训工作的实效性、针对性和实用性。五是突出应急预案的实战运用，根据季节特点和生产实际，组织好防风暴潮、消防、应急疏散等演练活动，提高员工应急处置能力。
5、注重防护，多措并举，不断提升员工满意度。
维护好员工身心健康，提升公司职业卫生工作水平，是建设和谐企业的基础和保障。要以维护员工健康为目的，牢固树立安全发展、健康发展理念，持续推进职业卫生基础建设。一是认真贯彻《职业病防治法》，加强职业病防治工作，结合公司实际情况，制定龙福公司职业危害防治计划和实施方案，并抓好各项工作措施的落实。二是加强劳保用品的管理，每月按照“劳保用品发放管理办法”，为员工足额足量发放防尘口
罩、防尘滤膜和耳塞等防护用品，对劳保用品的计划、审批、订购质量、发放环节把关，每班班前会监督员工正确使用和佩戴劳保用品，切实维护员工身心健康。三是建立健全职业卫生管理档案，真实反映公司职业卫生状况，建档合格率达到100%。做好接害员工的职业健康体检工作，确保新员工上岗前体检率达到100%，在岗员工体检率达到100%，离岗前员工体检率达到100%。四是通过开展职业卫生宣传周、完善职业卫生防治牌板、利用宣传栏张贴职业卫生法律法规、防治知识等形式，做好职业卫生宣传工作，切实提高全员自我保护意识。五是严格做好作业场所职业危害检测，选择有资质的职业卫生技术服务机构，定期对公司作业场所职业危害因素进行检测，并及时、如实地向上级主管部门进行申报。六是抓好卫生防疫工作，突出做好员工的饮食、饮水卫生、防暑降温、预防传染病和员工突发意外伤病的救治，注重员工生产、生活和基本卫生设施改善，为生产一线员工职业健康防治工作提供良好的保障。
6、细化措施，强化管控，不断提升特殊环节掌控能力。 一是加强输煤车间月度检修和炼油、发电每年两次系统检修安全管理，按照“一工程一措施”的要求，严把检修项目安全技术措施的制定、审核、学习、落实等各个关口，突出抓好动火、受限空间等特殊作业安全管控，确保检修工作顺利完成。二是严格执行单炉检修安全措施，进炉前必须检测气体浓度和炉内温度，抠瓦斯眼时必须一人操作一人监护。三是在小颗粒立面周围拉设警戒线，强化现场安全监管，加大测温频率，确保安全生产。四是加强输煤车间透仓透筛安全管理，加强半焦破碎现场管控，提高员工的自我保护意识。
销售部一个月工作计划
【篇一】销售部一个月工作计划怎么写
一、对销售工作的认识
1.市场分析，根据市场容量和个人能力，客观、科学的制定出销售任务。暂订年任务：销售额100万元。
2.适时作出工作计划，制定出月计划和周计划。并定期与业务相关人员会议沟通，确保各专业负责人及时跟进。
3.注重绩效管理，对绩效计划、绩效执行、绩效评估进行全程的关注与跟踪。
4.目标市场定位，区分大客户与一般客户，分别对待，加强对大客户的沟通与合作，用相同的时间赢取的市场份额。
5.不断学习行业新知识，新产品，为客户带来实用的资讯，更好为客户服务。并结识弱电各行业各档次的优秀产品提供商，以备工程商需要时能及时作好项目配合，并可以和同行分享行业人脉和项目信息，达到多赢。
6.先友后单，与客户发展良好的友谊，处处为客户着想，把客户当成自己的好朋友，达到思想和情感上的交融。
7.对客户不能有隐瞒和欺骗，答应客户的要及时兑现，讲诚信不仅是经商之本，也是为人之本。
8.努力保持和谐的同事关系，善待同事，确保各部门在项目实施中各项职能的顺利执行。
二、销售工作具体量化任务
1.制定出月计划和周计划、及每日的工作量。每天至少打30个电话，每周至少拜访20位客户，促使潜在客户从量变到质变。上午重点电话回访和预约客户，下午时间长可安排拜访客户。考虑北京市地广人多，交通涌堵，预约时选择客户在相同或接近的地点。
2.见客户之前要多了解客户的主营业务和潜在需求，先了解决策人的个人爱好，准备一些有对方感兴趣的话题，并为客户提供针对性的解决方案。
3.从招标网或其他渠道多搜集些项目信息供工程商投标参考，并为工程商出谋划策，配合工程商技术和商务上的项目运作。
4.做好每天的工作记录，以备遗忘重要事项，并标注重要未办理事项。
5.填写项目跟踪表，根据项目进度：前期设计、投标、深化设计、备货执行、验收等跟进，并完成各阶段工作。
6.前期设计的项目重点跟进，至少一周回访一次客户，必要时配合工程商做业主的工作，其他阶段跟踪的项目至少二周回访一次。工程商投标日期及项目进展重要日期需谨记，并及时跟进和回访。
7.前期设计阶段主动争取参与项目绘图和方案设计，为工程商解决本专业的设计工作。
8.投标过程中，提前两天整理好相应的商务文件，快递或送到工程商手上，以防止有任何遗漏和错误。
9.投标结束，及时回访客户，询问投标结果。中标后主动要求深化设计，帮工程商承担全部或部份设计工作，准备施工所需图纸(设备安装图及管线图)。
10.争取早日与工程商签订供货合同，并收取预付款，提前安排备货，以最快的供应时间响应工程商的需求，争取早日回款。
11.货到现场，等工程安装完设备，申请技术部安排调试人员到现场调试。
12.提前准备验收文档，验收完成后及时收款，保证良好的资金周转率。
三、销售与生活兼顾，快乐地工作
1.定期组织同行举办沙龙会，增进彼此友谊，更好的交流。(会议内容见附件)
客户、同行间虽然存在竞争，可也需要同行间互相学习和交流，本人也曾参加过类似的聚会，也询问过客户，都很愿意参加这样的聚会，所以本人认为不存在矛盾，而且同行间除了工作还可以享受生活，让沙龙成为生活的一部份，让工作在更快乐的环境下进行。
2.对于老客户和固定客户，经常保持联系，在时间和条件允许时，送一些小礼物或宴请客户，当然宴请不是目的，重在沟通，可以增进彼此的感情，更好的交流。
3.利用下班时间和周末参加一些学习班，学习营销和管理知识，不断尝试理论和实践的结合，上网查本行业的最新资讯和产品，不断提高自己的能力。以上是我这一年的销售工作计划，工作中总会有各种各样的困难，我会向领导请示，向同事探讨，共同努力克服，争取为公司做出自己的贡献。
【篇二】销售部一个月工作计划怎么写
一、顾客方面：
我把进店的顾客分为两种：
1、根据公司领导要求，做好店内的陈列及新款的展示，安排好人手更好的为公司的促销活动提升销售。
2、定期及及时的做好竞争对手最新促销活动和款式变动的收集，第一时间反映到公司总部。
3、做好会员基本资料的整理及定期跟踪，维护老客户，保持经常与老客户联系，了解客户对产品需求的最新动向，及时向店内的会员及老顾客反映公司的最新款式及店内的最新的优惠信息。
4、合理的定货保证热卖及促销活动产品的库存，确保随时有货。
二、销售技巧方面：
店员除了将服装展示给顾客，并加以说明之外，还要向顾客推荐服装，以引起顾客的购买的兴趣。推荐服装可运用下列方法：
1、推荐时要有信心，向顾客推荐服装时，营业员本身要有信心，才能让顾客对服装有信任感。
2、适合于顾客的推荐。对顾客提示商品和进行说明时，应根据顾客的实际客观条件，推荐适合的服装。
3、配合手势向顾客推荐。
4、配合商品的特征。每类服装有不同的特征，如功能、设计、品质等方面的特征，向顾客推荐服装时，要着重强调服装的不同特征。
5、把话题集中在商品上。向顾客推荐服装时，要想方设法把话题引到服装上，同时注意观察顾客对服装的反映，以便适时地促成销售。
6、准确地说出各类服装的优点。对顾客进行服装的说明与推荐时，要比较各类服装的不同，准确地说出各类服装的优点。
要注意重点销售的技巧，重点销售就是指要有针对性，对于服装的设计、功能、质量、价格等因素，要因人而宜，真正使顾客的心理由“比较”过渡到“信念”，最终销售成功。在极短的时间内能让顾客具有购买的信念，是销售中非常重要的一个环节。
重点销售有下列原则：
1、从4W上着手。从穿着时间When、穿着场合Where、穿着对象Who、穿着目的Why方面做好购买参谋，有利于销售成功。
2、重点要简短。对顾客说明服装特性时，要做到语言简练清楚，内容易懂。服装商品最重要的特点要首先说出，如有时间再逐层展开。
3、具体的表现。要根据顾客的情况，随机应变，不可千篇一律，只说：“这件衣服好”，“这件衣服你最适合”等过于简单和笼统的推销语言。依销售对象不同而改变说话方式。对不同的顾客要介绍不同的内容，做到因人而宜。
4、营业员把握流行的动态、了解时尚的先锋，要向顾客说明服装符合流行的趋势。
三、地理位置方面：
我们xx店的地理位置较偏，周围没有更多的商圈，除了今年初新开了一个五号停机坪购物广场外没有其他购物点。而这两处的购物特点都是靠周六日及其他节假日带来的客流，或更多的是靠万达搞一些广场活动而带动的客流。
也就是因为我们店由于地理及客流的因素占关健的比重，所以做好节假日的促销优其关键，而如果作为店铺的管理者一定要知道自己店铺的最畅销款是什么以及最抢眼的促销位在那里，合时合地的陈列才能更好的提高销售。
另外，现阶段最流行的陈列思想莫过于色系的搭配，但是，在色系的搭配过程中，一定要注意整体的布局，以及最小陈列单元格的陈列，再到整场组合的布局。具体计划：
1、切实落实岗位职责，认真履行本职工作：
千方百计完成区域销售任务；努力完成销售中的各项要求；积极广泛收集市场信息并及时整理上报；严格遵守各项规章制度；对工作具有较高的敬业精神和高度的主人翁责任感感；完成其它工作。
2、明确任务，主动积极：
积极了解达到的标准、要求，力争在要求的期限内提前完成，另一方面要积极考虑并补充完善
3、努力经营和谐的同事关系，认真向领导学习，善待每一位同事，做好自己在店内的职业生涯发展。同时认真的计划、学习知识、提高销售技能，用工作的实战来完善自己的理论产品知识，力求不断提高自己的综合素质。
感谢公司给予我机会与信任，我一定会积极主动，从满热情。用更加积极的心态去工作。
【篇三】销售部一个月工作计划怎么写
一、任务分配
本月总目标25万，按照公司的要求分摊到每一击分别为。第一击10万;第二击8万;第三击7万，现在店面共有店员四人每一击任务已平均分配到每个人身上，确保合理分配，并激励员工按照每天任务向前赶月目标进度。
二、人员分配
将店铺每天的工作按照员工特点分配，合理利用人力资源。每人每天至少五名试穿顾客，至少成交两单，提高试穿率及成交率。因2月份是春季新款刚上市的时候，我会组织大家背款号了解货品，积极调整陈列，让顾客感到耳目一新。
作为高端品牌服务是不可或缺。重中之重的，在提高人员服务水平，加强服务意识教育的同时，注重员工。销售人员的言。谈。举止等综合素质的提高，更好的全心全意为顾客着想，减少投拆。
三、经营管理
1、加强商品进。销。存的管理，掌握规律，提高商品库存周转率，不积压商品，不断货，使库房商品管理趋于科学化。合理化。
2、因店铺进商场之初没有进行装修及形象设计，希望公司于春节后及时作出升级店面形象的计划，我会积极配合公司做好装修期间一切工作。、
3、利用节假日做文章，多做些促进销售的活动，如新品满额赠礼品等吸引顾客眼球的活动。另外因为我们品牌刚进入天津市场，与其它在天津已成熟品牌竞争缺乏竞争力的主要原因之一就是固定的顾客群，建议公司可以做一些鼓励顾客办理会员的优待政策，如入会有赠品等，我们会紧紧抓住有潜力的顾客，发展成为本品牌会员。
4、积极抓住大宗。集团购买的接待工作，做好一人接待，全面协调，让顾客感到热情。贴心的服务。
5、为了保障完成目标所指定的内部管理制度。
1)店铺员工要做到积极维护卖场陈列，新货到店及时熨烫;
2)工作时间电话必须静音，且接听私人电话不得超过3分钟;
3)无论任何班次必须保证门口有门迎，且顾客进店后必须放下手中任何工作接待顾客。
6、为了完成目标业绩需上级领导给予货品与活动方面支持，保证每款不断码及大量赠品支持。
六级一个月复习计划范例
篇一：六级一个月复习计划
关键还在于计划--执行--复习，有计划、有目标才能成功。
一、基础阶段:(20XX年7月1日-20XX年9月初)
1、背单词:买一本单词书或者浏览最新六级词汇大全。每天100个单词把中文意思一定要背过会拼写争取在寒假内把词汇表中的约4000(5500)个单词全部过一遍有个大体印象，或去海词上免费背单词。
2、练听力:听力在考试前一个月突击是没有什么太大的效果的。所以，在基础阶段时，要加大听力的练习。一定要一边听一遍写，直到能把英语都写下来，无论听多少遍。这就需要大家在寒假有着执着的学习精神。
3、语法:很多四六级考生在四六级答题时，尤其是在写作和深度阅读部分，语法问题很严重。可以适当地把四六级语法整体学习一下。
二、强化阶段:(20XX年9月初-11月中旬)
1、词汇掌握:由于在寒假里以及假期前后大家的辛苦学习，单词基本已经掌握的差不多了。但在开学后的两个月里，还需要定时复习寒假里已经掌握的单词。单词需要至少3遍才能完全掌握。所以大家可以一周复习一部分单词，这时候的重点就要放在高频词汇上。
2、阅读理解:将历年的四六级真题的阅读一篇一篇的看。难度并不大，自己好好分析，对照答案的说明然后做一遍。
3、练听力还是以VOA的听力为主每天一篇写下来再对照答案。
三、冲刺阶段:(11月中旬-12月中旬)
1、背单词:再将单词从头至尾背一遍。最多用一星期的时间把单词复习第三遍。
2、练听力:这个阶段一定要开始练习历年真题的听力了。这时候要利用听力技巧。四六级听力技巧汇总，总会有一种方法适合你
3、做阅读:将做过的阅读在重新看看，哪里还有不懂及时解决。在做快速阅读时，不要先看文章，要先看题目，从题目去文章中定位，养成习惯，这样在考试时就不至于因为时间问题而做不完试卷。
4、写作:这个需要大家多看范文，从这些资料里找自己需要的写作资料吧!
5、翻译:同样将历年真题一道一道的认真做下来。每做完几年的，就做一个对比会，发现知识点都是重复出现的，所以翻译相对简单。另外要注意一些重点词组。
6、真题:模拟题实战训练。最后15天每天一套真题或模拟题。自己严格按照考试流程来，掐着时间做，做完后自己对照分数。
篇二：六级一个月复习计划
一、词汇：
词汇是第一关，过了这关再去做真题、再去强化
四级的单词是4200，高考的单词是3500，高中词汇掌握的好不用背。如果背的话推荐俞敏洪的那本红的或者绿的(乱序)，也可以用词以类记，过几遍到能背下来为止。背的时候挡着右边的中文把左边不认识的英文标记出来，抄在一个小本上（如果太多就直接拿书吧），每天有空就看看，早上起床看，晚上睡觉之前看，等车时候看，堵车时候看。单词就是强化出来的，抄一遍谁也记不住，多看几遍，在小本上也同样是挡上右边，再筛一遍，最后剩的就是难啃的骨头，着重看这些就可以了，在文章中遇到自然就能想起来了。单词书最好过两遍，因为之前背的会忘，另外第二天一定要复习头天背的，背单词要连续，一天也不能断，你说我今天太忙太累了，那好不用背新的list把昨天的list复习一遍。整个背单词的过程要在一个月之内解决。大部分做到认得就可以了，写作的运用词汇要单积累。因为四六级文章都是从时代周刊纽约时报还有卫报泰晤士报经济学人摘下来的，所以多上上那些网站也是好的，看多了就会发现其实老外爱用的词就那么些。
六级的单词是5500，上了一个大台阶，我始终怀疑这个数据，因为如果你背过老俞的新版六级红宝，就会觉得跟雅思的词差不多难度，我开始并不重视单词因为四级就没背很轻松就过了，可是开始背才发现净是不认识的，到最后也没全背完。所以六级一定要重视单词，要说六级比四级难在哪，我实在想不出来了，就是单词吧。
单词关过了以后再做题你会发现自己的分数上了一个档次，尤其在阅读上。
二、听力
听力很重要！
最好就是去做真题，如果真题做完了还有时间，推荐新东方的四六级《听力特训》，分别有20和15个模拟，用于考前的这么些天去做，每天一个。做的时候对于短对话一定不要走神，对于长对话独白要记下说话人的关键点，也就是标准答案特征数字、地点、时间、日期以及but之后和第二个人说的最后一句话。做的时候把你蒙的题标出来，整个做完一遍后去反复听你不确定的题，分析原因，是没听出来哪个单词（就是不认得），是没理解说话人态度，是不会发音导致听不出来什么词还是走神了，或者信息密集没有捕捉到？一般第二遍听就大概能对了，如果听了几遍还不行去对照录音稿听，记下不会的单词，也抄在那个小本上。最好还能对着录音稿再跟读一遍。每天这么反复的练，尤其是考前两周一定要保持每天一篇。我四级平时练习一般都错五个，真正考的时候基本没错，说明练习还是有效果的。对于passage，你首先要会拼写那些单词，长句子默写的话第一遍写前半句，第二遍写后半句，第三遍补全没写出来的。这是练出来的，一定要练，而且默写句子对于提高听力非常有好处。
四六级的听力难度上区别不大，只是单词高端一些，而且听写句子那个六级实在是太长了，自己去练。
三、阅读
跟听力是一样的分值，背单词最大用武之地，关键是定位和精读。
1.快速阅读只要定位就好了，因为题目顺序与行文顺序完全一致，找到大写、数字、特殊的名词（找debut，即首映，也就是第一遍出现的地方）就去找细节就好了。中间有没找到的跳过这道题往下找再回来，一般四五行一道题。快速阅读不能扣分，还要做的快给写作腾时间（快阅和写作一块收完了才发其他部分的卷子）。
六级：长的跟快速阅读填空题一样那个做法也一样，就是去定位，不要写太多单词，要注意词性的转化，比如动词改写成名词形式，vise versa（反之亦然）。
3.大阅读不要怕，先看题，找出定位词大写、不可替换的词回去找，标准答案特征是paraphrase（同义替换），不要每句话都读，就读定位词所在句和它的前后句（细节题）。主旨题和作者态度题还是要浏览全文的，找出观点态度词，重点在首尾两段。
你不能说我做完了就做完了，还要做精读。做完了看错的题是怎么错的，是有单词不认识导致错误理解，是没读明白出题人的意思，还是定位错了。回原文找细节，然后回来读原文，查生词，最好还能做完几套题以后把问法差不多的题目对着看，摸索出题人的出题思路。
写作
要把高中词汇从认知词汇转化成运用词汇，也就是每个词都知道怎么用，用在哪。不光是单词，还要短语、句型和稍复杂的语法
还要记一些非主流的连接词，
另外还有连接词一定要积极运用，哪怕生硬一点都没有关系。基本要保证每两句话都用到连接手段，可以是连接词，也可以是语意的衔接。基础好一点的同学还要积极运用从句，定语从句、主语从句、同位语从句。
五、完型和翻译
完型我应该是两次都没错，这个可能跟语感关系比较大，而语感呢主要就是通过多读多背建立起来的。
如果觉得自己时间紧的话可以上来先做翻译，一来是以防翻译自己会但最后没时间了丢分，二来是如果在阅读里遇到了你想不起来的那个词还可以补上。翻译基本就是考单词还有语法，虚拟语气比较重要经常考，看五三
完型考的我觉得语感多一点，有时候可以不看选项就不由自主的填出那个词，这样的话你想的那个词如果在选项里出现一定是正确项。要多从词汇的辨析、语法的正确、时态的准确、上下文的意思几个方面去推断。如果遇到没见过的单词一般都不是正确项（但是XX年12月的我记得有一个选项四个都不认识那就蒙吧）。时间很紧，分值又很小，而且据说越往后分数的权重越小，那只能尽量做了，更多的时候是靠感觉去选
六、其他。
这里包括语音和语法以及用什么参考书，英语课的地位和上不上辅导班的问题。
有的词咱们的发音从小学的就是错的，所以做听力的时候听不出来，一定要对照原文找出那个词记住那个词怎么发音下次别再错了。
语法的用处主要在于分析阅读的句子结构、写作的句型多样和没有错误以及翻译。不用把语法研究的特别透，但是高中语法一定要会，虚拟语气三种情况那个表一定要会（可能的话参见五年高考三年模拟）
程度好的同学不用上辅导班了，但是一般的上上还是有好处的，起码新东方老师能把他的经验告诉你，有些小tips还是很管用的，我只上过六级的模考班，半天还是觉得有那么点效果。但是关键还在自己。首先你必须告诉自己一定要过，一定要上多少分。然后考前每天训练听力阅读，每天背单词，积累好词好句型。
篇三：六级一个月复习计划
六级考试进入倒计时，这最后的一个月应该如何备战？如何用最少的时间拿到更多的分数？日前，带着这些问题，记者专访了武汉新东方国内考试部六级考试组的各位专家。
历年真题是个宝
采访过程中，当问及如何查漏补缺、的如何进行模考练习、的如何增强应试感觉时，各位资深老师的回答惊人地相似：认真领悟历年真题的出题思路及方法，用真题进行模拟训练，反复练习。在最后的冲刺阶段，历年真题是备考的最佳复习材料。
词汇是考试的基础
新东方GRE、的六级词汇主讲老师邓弘告诉记者，词汇是六级考试的基础，词汇的掌握程度70％决定着考试最后的分数。六级考试词汇分为高频词、的考点词和边缘词。其中高频词是词汇的重点，也是考试的重点。最后冲刺阶段，应该着重检查高频词的掌握情况，及时查漏补缺，用20％的投入去掌握占据80％的得分点。
听力重在坚持练习
要想听力取得好成绩，新东方六级听力主讲老师沈玫强调：在最后一个月的时间里，每天必须保证至少一个小时的时间练习听力，其中30分钟泛听，30分钟精听。泛听是指听懂文章。精听是指听清文章里的每一句话，最好能将全文听写下来。对自己听力得分有一定要求的同学，每周听写文章的练习量不能低于3篇。对于听力基础较差的同学工作量应该加倍，即每天保证2小时以上的练习时间。
关于听力技巧，沈玫老师告诉我们应从看、的猜、的听、的记四个方面去把握。看：充分利用direction的间隔时间尽可能多地扫描题干选项，把握一些可能出现的潜在信息。猜：留意一些抽象的、的具有可能性的、的特殊性的选项，它们有可能就是题解。听：着重听文章的重复处、的转折处、的举例处。记：依据题干选项记录相关的重要信息。
熟记常见作文的篇章结构
据介绍，六级考试一般以校园现象、的社会现象作为作文的选题。可以留意英文报刊杂志来增加对相关内容的了解。在技巧上，应注意归纳一些常用表达方式，常见开篇和结尾的套用结构。
如何有效地备考作文，新东方托福语法、的六级作文的专家老师罗娉为同学们支招：一、的认真研读历年真题，将不同类型文章的行文结构作为范本烂熟于胸。二、的文章句子的结构以长短句结合为宜，考前应该加强长句写作的练习，避免因紧张造成不必要的错误。三、的背记几种常见的文章套用结构，对于在30分钟内写出优秀的文章十分有用。
篇四：六级一个月复习计划
距离6月份的考试还有40天的时间，对于参加六级考试的学员来说，离考试时间又近了一些，那些尚未开始准备的同学可要注意了，令人羡慕的好成绩和平时的准备是密不可分的，希望广大考生能快速行动起来。
众所周知，六级考试与其他考试一样，利用真题复习对提高成绩有很重要的作用，如果考生能够把真题吃透，融会贯通，那么复习效果就会达到立竿见影的效果。
今天，新东方在线网络课堂六级辅导团队和大家分享一下利用历年真题复习的注意事项以及所带给大家的帮助，希望能给大家的复习带来事半功倍的作用。
1、 通过历年真题，熟悉考试出题思路，让自己的复习更加有的放矢。
对于六级考试，每次考试大纲基本不会有太大的变化，所以通过熟悉历年真题，能在了解和熟悉考试题型的基础上，进一步熟悉和掌握出题老师的出题思路、方向、重点，进而全面把握复习要点，对考生的复习会有很大帮助，更能做到有的放矢，提高复习效率。
【热门】2023培训学校培训工作计划精选
为了按照公司的工作要求，可以确保提高日常工作水平，需要撰写一份新的阶段性工作计划了。写好一份工作计划需要掌握哪些技巧呢？零思考方案网小编为您提供了2023培训学校培训工作计划，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
2023培训学校培训工作计划【篇1】
在新的学年里，为了进一步搞好学校的总务后勤工作，确保教育教学及其他各项工作的正常开展，特制定总务后勤工作计划
一、指导思想
二、工作内容
学校总务后勤工作是一项十分繁杂具细的工作，在认真完成日常工作的同时，重点抓好以下几方面的工作
1、利用学校有限的的财力，多方筹措资金，不断改善办学条件，为学校行政当好参谋，发扬艰苦奋斗的精神，努力搞好校园内的环境建设，利用有限的财力，尽力添置必要的教育教学设备，使教育教学手段逐步向现代化迈进。
2、牢固树立安全为天的思想，组织专班定期对学校的房屋，各项设施，水，电线路等进行安全检查，发现隐患及时报告，并提出消除办法。
严格加强学校门卫的管理，按时开门关门，对外来人员做好出入记载，同时要认真配合相关部门做好学生往返学校途中安全工作及学生平安保险的赔付工作，杜绝安全事故的发生，采用得力措施认真做好甲型H1N1流感防控工作，确保师生人人平安。
3、认真抓好学校的食堂建设和管理，不断提高食堂工作人员的政治思想觉悟和服务水平，把食堂的安全卫生及食品的安全卫生纳入议事日程，确保每个学生有热饭吃，有开水喝，有温水洗，有的.廉价可口的蔬菜供给，严厉杜绝将霉变食品出售给学生，做好食堂安全卫生的经常性检查，确保饮食卫生，严防疾病流行。
4、严格学校财务工作的管理，建立健全财务工作管理制度，认真执行财经纪律及有关的法律法规，依据政策认真做好学校经费的预，决算工作，认真做好财务工作的报告制度，定期向学校领导及“教代会”报告财务工作情况，坚持办好“财务公示栏”。
对学校经费的收支情况，基建维修，设备添置情况及教职工的工资，补贴等情况予以公示，以增强学校财务工作的透明度。
5、认真做好教职工的工资，福利及各项补贴的兑现发放工作，使教职工按政策应该兑现的待遇能得到全额落实，并做到准确准时发放到人，不出任何差错。
6、为学校行政当好参谋，认真做好增收节支工作，大力提倡自力更生，艰苦奋斗的精神，广泛开展“勤工俭学，勤工办学”的活动，按年度做好学校临街门面出租签约工作，确保各项收入按期入库。
搞好校产的清理，登记工作，建帐建制，加强管理，严防资产流失。
三、活动安排
九月份：1、准备开心工作，做好教室，寝室，各办公室的设备配置。
2、锅炉更换，检测。
3、超市成立，顺利营业。
4、加强甲型H1N1流感防治工作，配齐各种检测物品，校园内彻底消毒。
5、制定计划，召开全体后勤人员会，明确工作任务及职责。
十月份：1、组织安全检查组对学校房屋设施，饮食安全全面检查。
2、国庆节，重阳节庆祝活动的前期准备工作。
3、部门门面续签合同及收缴租金。
4、花草树木整枝修剪
5、购煤40T
6、召开后勤会，检查落实实务职责落实情况
十一月份：1、艺术节前期准备工作
2、教职工取暖用品购买
3、食堂工作人员商店营业员会议
4、消防器材检查
十二月份：1、教职工，门面，施工场地，房租，水电费收缴
2、公物清理还原。
3、学校经费审计。
元月份：1、食堂商店盘存核算。
2、学生宿舍楼资料收集整理。
3、召开后勤工作会议，对后勤工作进行总结。
2023培训学校培训工作计划【篇2】
(一)初级班
a.绘画类目标：
1、认识并逐步学会使用绘画工具和材料(如彩色笔、蜡笔、油画棒)，培养正确绘画姿势，手腿保持一定距离。握笔自然有力。
2、培养幼儿对色彩兴趣，认识并学会使用3-6种颜色：红、绿蓝、黑、黄、褐点。
3、从游戏形式让幼儿逐步学会掌握点、竖线、横线、斜线、圆形和方形涂染等方法画出所熟悉物体，如树木、花草、人、动物等，培养幼儿大胆画画能力。
b.手工类目标：
1、认识泥工材料和工具，知道其名称(粘土、橡皮泥及面团)，知道它们性质是柔软，可以塑造。
2、学会用搓、团圆、压扁、沾合等方法，简单地塑造一些物体，并能按自己意愿塑造。
3、认识纸工材料和工具名称，学会一些简单折叠方法(如对边折、二边向中心折、对角折、四角向中心折)。
4、学习粘贴简单图形方法。
(二)高级班
a.绘画类：目标：
1、教幼儿学习用圆形、椭圆形、正方形、三角形、梯形和涂染等方法画出自己生活中观察过物体，简单风景，动植物，能画出其基本部分和主要特征。
2、教幼儿区别蜡笔、水彩、蜡笔水彩混合画特征，对色彩调合能互相互补，用色协调、明快、洁净。
3、构图方面能用点、线、小圆点、花朵、叶子等画出简单图案，教到色彩鲜明，比例恰当。
b.手工类：目标：
1、泥工：学习捏技能，能塑造出物象主要特征，会使用一些简单辅助材料塑造简单玩具和动植物。
2、纸工：学会一些简单折叠方法，能折出有关事物形象纸工作品，及节日装饰、环境布置等，培养幼儿初步美感和审美能力。
二月计划
l九月份教学计划：
初级班：
a.绘画：培养幼儿对绘画兴趣，运用做做玩玩方法进行直线弧线练习。
b.手工：帮助幼儿认识工具、材料、解其名称和使用方法。
高级班：
a.绘画：以蜡笔为主，用颜色临摹为授课方法，让幼儿掌握基本色彩搭配和构图。
b.手工：学习撕纸粘贴方法，能撕出简单树叶、树干和花草，调和画面。
2十月份教学计划
初级班
a.绘画：运用直线、弧线组合形成整体画面，如：《小鸭戏水》、《月亮和星星》
b.手工：学习泥工技能，主要是搓条、团圆、压扁、沾合等。用这些技能可以做成小汤圆、苹果、糖葫芦等。
高级班：
a.绘画：以水彩为主，掌握水彩特性，能画出简单植物颜色(水、树、花、鸡、鸭等)。
b.手工：掌握剪纸贴，能作出各种形状，拼帖简单画面，如《秋树》、《雨中娃》等。
2023培训学校培训工作计划【篇3】
基础教育课程改革的不断深入，对教师素质的提高提出了更高、更深层次的要求，教师应该从实践中反思，在反思中进步，尽快提高实施新课程的专业化水平。因此，校本培训是推进课程改革和促进教师专业发展的有效途径。本年度，将继续以校本教研为主要内容，加大教师校本培训力度，并作为学校工作的立校之本、强校之路、兴校之策。
一、指导思想：
围教育局年度工作任务，以提高教师知识水平、业务能力为主要目标，面向全体教师，造就一支师德修养高、业务素质精良、教学技能全面、教学基本功过硬、具有一定教科研能力、适应新时期新课程改革需求的教师队伍。
二、工作目标及主要措施：
1、师德培训。
进一步提高学校教师队伍的职业道德水准，争做学生爱戴、家长信赖的老师。增强教师学习教育教学理论的自觉性、形成教师自觉提高自身素质的良好氛围。组织教师认真学习有关文件，重视教师职业情感的培养。学习教育政策法规，增强法规意识。学习师德规范，学习师德高尚的教师的典型事迹等，以先进促奋进。开展“爱生敬业、爱岗敬业、乐于奉献”的主题教育活动，发挥教师在师德教育中的主体作用。使全体教师能够规范自己的师德行为，提高师德养成的自觉性。
2、加强现代教育技术的培训
现代社会的发展是信息更新的发展，教育的发展也需要我们教师更新教育观念，并能把现代教育技术应用到课堂教学中，丰富课堂教学手段，拓宽学生的知识视野，以提高课堂教学效益。本年度，教研培训中心将继续进行现代教育技术的培训，通过培训，使教师都能够操作电教仪器设备。
3、新课程培训
组织小学新进入课改年级的教师学习先进的教育理论，以《新课程标准》、《走进新课程》等有关新课程的基本理论为主要指导，从理论到实践进行全方位的培训。通过这些内容的培训达到如下效果：教师由原来的知识传授者成为学生学习的参与者、引导者和合作者；教师由传统的教学支配者、控制者成为学生学习的组织者、促进者和指导者；教师由传统的静态知识拥有者成为动态的研究者。逐渐形成学校民主、开放、有效的教育教学活动格局。
三、校本培训的途径
1、专家讲座
定期聘请有较高理论水平和实践经验的教师、专家、学者讲学，以扩展教师们的视野，提高教师们的水平。
2、教师论坛
以教研培训中心网站为主阵地设立教师论坛，探讨教育教学规律，分析教育教学现象，发表教育心得，激发创新思维，提高科研水平。
3、经验交流
定期组织经验交流会，交流学习心得，取长补短共同提高。
4、访问考察
安排不同层次教师外出访问考察，学习先进的教育教学理念，学习科学的教育教学方法，学习科学的管理方法，推动教师队伍整体素质的提高。
5、组织培训
鼓励教师参加各种培训，同时积极创造条件，组织各种形式的培训，为教师的学习搭建平台。
6、以研促训
以教研活动为载体，拉动教师教育教学能力和科研能力的提高；强化学科组的教研活动，以日常教研为载体拉动教师教育教学能力和科研能力的提高。
7、以会代训
以会代训是一条行之有效的校本培训渠道，将对其进行进一步完善，使其制度化、规范化。
8、积极开展“联点分片”活动
通过“联点分片”活动，加强学校间的合作，充分利用先进学校的教育教学资源，拓宽校本培训的师资渠道，增加教师培训机会。
9、以老带新
充分发挥老教师在校本培训工作中的作用。
四、管理措施：
校本培训是一项长期而艰巨的工作。要使这项工作逐步走向科学化、规范化、系列化就必须在实践中逐步探索，积累经验，不断调整，充实内容，逐步建立校本培训的体系，构建校本培训机制。为此，拟做好以下几项工作。
1、各项培训统筹安排，统一协调，列出培训对象、内容、时间、形式，及早公布，使培训明确有序，进展顺利。
2、培训人员要加强学习，不断提高自己的教学水平。
3、培训前要制定培训计划。内容包括培训的目标、措施、时间及具体内容。
4、建立考核与奖惩制度，以调动教师的积极性，实行过程监控，结果考核。考核结果纳入教师业务考核内容。
2023培训学校培训工作计划【篇4】
一、指导思想：
20xx学年，校本培训工作以国家中长期发展规划为依据，以市县校本培训工作计划为指导，坚持校本培训、校本教研双轨发展，努力营造教师专业发展良好氛围，不断提升教师专业水平，促进课程改革的深化与发展，从而进一步提升我校整体办学水平。
二、工作要点：
（一）深化课题管理
坚持以课题带动课改，以课题提升课改，发挥科研在教学中的作用，做到“问题即课题，教学即研究，成长即成果。”使每位教师都要树立“教师人人是研究者”“上课就是研究”的新理念。努力提高教师的教科研意识和理论水平，做科研型的教师
1．以《瓯北学区教育科研工作奖励方案》、《瓯北镇xx小学奖励性绩效工资》为奖励手段。通过强化制度保障，激励教师边教学，边研究，边实践，边总结。本学年重点完成《人性化校本教研的实践与探索》这一市级课题的研究，优化深学校校本教研形式。
2．加强课题研究的过程管理。各负责人要明确分工，落实任务，及时制定研究计划，保证课题研究有序进行。完善课题的过程管理，使研究过程规范化、科学化。
（二）激活校本教研工作
1、开展年级组活动。以“集体备课、课例研讨、反思交流”等为形式，活化教研组活动，加强教育教学资源共享，提升课堂教学效率，最终促使教学质量的提高。
2、开展校区教研活动。以“专家引领”为形式，开展xx、xx、xx校区教研活动，不断提升校区教师专业素养。
3、开展主题教研活动。以“有效学习”为主题，开展语文、数学、综合学科的主题教研活动，促进教学方式的转变，学习方式的改变，提升学习效益。
（三）强化校本培训工作
1、加强教育理论学习。
督导好教师的自身学习，通过教育教学理论的学习来更新观念，促进全体教师不断提高对现代教育思想的认识，要求每一位教师经常翻阅教育杂志，细心研读教育专著，潜心研究一个教学问题，感悟一种教学方法，做到有所体验，有所收获。在“有效教学实验”的基础上，感悟一种适合自己的教学方法，做到有所体验，有所收获。
2、抓好三类教师的发展
为每位新教师安排一位专业能力较强的校骨干教师为其指导师，加强在教学常规、教科研能力、班级管理等方面的指导。抓好骨干教师的发展，确定各学科有发展前途的青年教师作为校骨干教师培养对象，作重点培养。同时抓好中、老年教师的后续发展。
3、开展主题教本培训活动
以“教科研、德育、心理健康、信息技术、教学技能”为主题的校本培训活动，辅之以“先进教师经验交流会、教学评价改革研讨会”，不断提升教师专业素养。
4、开展特色项目培训活动
以“思考中前行”系列活动模式。活动以纳入——分享——产出为基本结构，通过“掌上阅读、茶话讨论、凡师慧语”为基本活动形式进行循环往复的但螺旋上升的分期培训。
2023培训学校培训工作计划【篇5】
一、发展目标
1．通过全体讲座、团队培训、班组研修、项目研习等形式，发动全体教师主动参与，在研究中通过专家引领、同伴互助、小组合作、个人反思等方式促进教师专业不断成长，从而带动学校工作的全面提升。
2．明确教师发展的阶段定位，设计教师发展的方向和途径，为全校教师的专业化发展搭建培训平台，促进教师自主发展。
3．加强教师梯队建设，通过学校有特色的培养方式和培训模式，促进全体教师得到整体提升，培养一批教坛新秀、教学能手、学科带头人，努力培养拔尖人才和学科领军人物。
二、指导思想
校本研修是高考背景下学校教师教学方式、研修方式、实践方式的一场深刻的变革，随着学校课程改革的不断推进，校本研修已成为全面提高教师素质、有效实施新课程的重要抓手。
1、我校要从教育教学实际问题出发，形成教师的教学实践、教育研究和学习进修三者有机结合的模式。采取集中培训和自主研修相结合、个人反思与小组研讨相结合的方式，开展分层次、专题化、系列化和课程化的项目学习研修活动，包括专题讲座、专家指导、案例分析、课例研究、主题研修、课程设计、资源开发、网络研修等方式，提高我校校本研修的针对性和实效性。
2、我校要以教研组为单位，强化“实践—反思—再实践”的学习方式，继续发展我校在班组研修上形成的传统优势，发挥教研组在提高教师专业发展的引领作用，提升教师的教育教学实践能力。
3、我们要善于整合资源，将学科带头人项目负责制成果、“优青项目”承担人研修成果“国培”、“双名工程”等高端培育成果课程化，作为校本研修的重要资源。发挥本校学科带头人、“优青”项目承担人、“国培”、“双名工程”教师在校本研修方面的领衔作用。
4、我们要努力形成女校特色办学的研究成果，引领教师教育理论创新。通过学校课题、班组课题、个人课题不断探索与创新校本研修的做法与课程，积极向其他学校展示与推广，带动周边学校做好教师专业发展。充分发挥本校骨干教师在校本研修中的示范、辐射和引领作用。
三、具体措施
1、规范校本研修管理流程
我校的'校本研修，由于有着比较规范的管理流程，使研修工作进行得较为有序有效，计划性强，每个阶段任务明确，做到循序渐进地完成各阶段的教师培训计划。
我们的管理流程按照以下步骤来进行：
1）按校本研修总方案制定年度研修计划；
2）根据年度研修计划设计一学年的研修课程系列，规划好学时与学分；
3）执行年度研修计划并做好过程监控与材料积累；
4）每学期进行一次研修工作的情况调查与反馈，调整并改进下阶段工作；
5）每学年进行一次研修工作的小结与学分积分核定。
2、设计校本研修课程内容
1、师德与素养类课程建设。这类课程着重体现本校的办学理念，注重教师职业理想和职业道德教育，研究学校文化发展特点，研究师德与素养形成的规律，努力构建以人文素养、科学素养为核心，以人格素养和身心健康等支撑的师德与素养的课程体系，如新学年我们将结合学校125年校庆进行的《市三教师至雅之路》课程。
2、知识与技能类课程建设。结合办学特色，立足校本，从理解学生的知识和能力、教育学生的知识和能力和自我发展的知识和能力三方面入手，建设知识与技能类课程体系，进一步培养和提高教师相应的知识与技能，如新学年我们将进行的《慕课的开发与制作》课程，我们将通过这一课程的实施，落实教师信息技术应用能力提升工程的校本化研修内容。
3、实践体验类课程开发。我们将引导教师聚焦课堂、研究学生、研究课程、改进教学，提高教育教学能力和科研能力；要注重学习型、研究型团队的创建。如新学年我们将结合班组项目研修活动进行的课程。
3、设计校本研修活动层次
1）学校层面
将学校的引领课题转化为各个层面的研习项目，突出我们的研究方向和重点。
在研修中应更多考虑女校发展上的需求，除一些与其它学校具有共性的研修内容外，我们要设法增加针对女生教育、特色课程的研修内容。除了区域培训的内容，近年来，我校校本师训在特色上做文章，使培训内容与教师的实际需求紧密结合，受到广大教师的欢迎和喜爱。
学校层面的研修主要以专题讲座、专家指导、网络研修等形式开展，涉及到全体成员。
2）班组层面
长期以来，我校探索形成了学校校本培训的一套完整的校本研修模式，即开展班组项目制研修，通过集体研究各学科教学中的瓶颈问题，提高教学的有效性，从而整体促进教师的发展。我们期望通过班组项目研修的形式为教师搭建专业化发展的平台，整体提高教师的教学素养。因此，在新一轮发展阶段中，我校继续延续以班组研修为载体的校本研修模式。将班组研修项目着眼点放在教学细节上，突出教学有效性的研究。
根据各教研组研修项目的进展情况，分为已进入课题研究程度的、比较成熟可以向课题研究升华的、暂处于实践经验总结阶段的三种不同层次类型。对已成为区级课题的进行课题跟踪管理；对比较成熟可以向课题研究升华的项目进行重点指导，作为新的班组课题进行区级课题的申报；对暂处于实践经验总结阶段的项目，帮助其进行梳理归纳，争取在一到两年之内转化为课题。
3）团队层面
以导师团青年教师团队的活动为载体，深入开展“真实性任务设计”为核心内容主题式研修活动。我们以专家带教学员和导师带教学员为基本对象，定期进行青年教师专业化训练主题活动，每次活动形成书面材料，推广成果，使全校青年教师都有共同学习、共同提高的机会，带动全体教师发展。这种主题式研修活动成为我们促进青年教师快速发展的重要手段之一。
同时鼓励青年教师自由组合，形成跨学科合作的研究团队，学校给予经费和其它条件上的保证，并在学期考核中予以认定和奖励。在学校导师团的基础上学校尝试青年发展团队的建设，如教育技术创新研究团队、教育剧场课程开发团队、科技教育团队等。
如教育技术创新研究团队将定期举行沙龙活动，在校内开展iPad辅助"1+1"教学模式培训活动。活动促使教师有意识地研究其运用于教学的方法，切实推进教师的教学创新，并为课堂注入新亮点。
4）个人层面
对于教师个人来说，我校的要求为一学期交论文，一学期交教案或课件。每位老师根据学校的总体要求和自身的教育教学实践来完成，这样形成学校点面结合的女生教育研究体系，主题明确，重点突出，更容易形成我们的特色。
4、完善校本研修制度与评估
学校将进一步优化组合校本研修领导与管理队伍，整合资源，发挥各部门优势，形成整体力量。我们在原有基础上完善研修制度、自主研习制度、评价制度、奖惩激励制度和经费使用管理制度等，严格按照相关制度实施和推进校本研修工作。
具体的评估措施如下：
1）成立由科研处、教育处及各教研组组长组成的考评小组负责管理和考核学校的日常校本研修工作。
2）各教研组教研成果考核分A、B、C三个等级，根据教师的“教学设计、经验论文、教学随笔、课例案例、课件设计与使用”等材料给予评定。教师的出勤、参与度等情况作为年度考核参考性依据。
3）每学年对校本研修、班组研修、教师论文的成果进行汇总，定期编辑专辑。
4）每学年开展“优秀教研组”、“优秀团队”和“优秀个人”的评比活动。
5）将教师的研修结果与教师的业务考评、参加更高层次的培训挂钩。
2023培训学校培训工作计划【篇6】
一、指导思想：
认真落实浙政办发[XX]39号中《农村中小学教师素质提升工程实施办法》、《浙江省教育厅关于实施农村中小学教师素质提升工程的通知》（浙教师[XX]151号）、《镇海区开展农村中小学教师素质提升工程全员培训的指导意见》精神及相关计划，以面向全体、突出骨干、追求实效为原则，以新课程、新理念、新技术为重点。通过培训进一步提升我镇教师利用信息技术进行学习与教学的水平，促进我镇的可持续发展。
二、培训目标要求：
1．通过培训，进一步巩固和深化我校教师新课程培训成果，确立利用新技术和网络环境实施教育教学的理念。
2．通过培训，进一步提高我镇教师利用信息技术进行学习与教学的水平，根据教育教学发展的要求和教师专业发展的需要，积极开展学习和讨论，把自己在课堂教学、学生管理和参加培训学习的收获提供给一线教师，实现信息资源共享。
3、校本培训的内容主要针对教师专业发展与教学实践需要，努力提高教师掌握和运用专业知识的能力和水平，以课堂教学实践，网上学习、交流，专题竞赛为主要形式。
三、培训对象：我镇全体在职教师（已参加省、市级及以上骨干培训的教师可以不再参加本地的集中理论培训，但须参加校本培训，并发挥引领作用。）
四、培训内容：
1、《信息化、网络学习与现代教育》
2、《个人工作室（BLOG）的建立与应用》
3、《计算机网络信息安全知识》
4、《网络学习与研修（实践篇）》
5、《信息技术在学科中的应用》
五、培训形式和学时安排：
结合我镇实际，采取集中培训、骨干、分学科和校本培训以及个人自学相结合的方式进行。
《信息化、网络学习与现代教育》、《个人工作室（BLOG）的建立与应用》、《计算机网络信息安全知识》采用集中培训形式；《网络学习与研修(实践篇)》由进修学校对我镇骨干教师进行培训，在骨干培训基础上，负责组织对全镇教师进行培训。《信息技术在学科中的应用》由各学科分别进行培训。集中培训、骨干培训由区教师进修学校负责实施。集中培训力求做到精心组织，全员参与，严格考勤，努力提高培训的针对性和实效性。
在进行校本培训时，结合实际制定切实可行的《E环境下的中小学学科教学专题研修》课程校本培训计划，结合学习资料帮助教师理清学习的重点与难点，加强学习指导，督促教师做好读书笔记和进行实际操作培训，强调教师的自主学习，重视教师的实践反思，精心组织校本培训活动，让教师通过培训和实际操作对信息技术在学科中的应用能力有较大提高。
五、培训安排
1、准备阶段(XX年4月-----XX年5月)。主要工作：
A、针对我镇教师目前对信息技术掌握现状，确定具有本校特色的培训内容、培训形式，制定《E环境下的中小学学科教学专题》课程全员培训课程培训计划。
B、制定《E环境下的中小学学科教学专题》课程培训考核表。
C、根据《镇海区开展农村中小学教师素质提升工程全员培训的指导意见》和《E环境下的中小学学科教学专题》课程全员培训计划，结合学校实际，制定本校培训计划，并在XX年5月20日前报镇海教师进修学校审核确认。
D、选派《网络学习与研修(实践篇)》校本培训骨干一名（曹益伦），在XX年5月20日前报镇海教师进修学校审核确认。
2、实施阶段(XX年6月--XX年8月)。主要工作：
A、组织骨干培训（进修学校）。(XX年5月底)
时间
培训地点
培训对象
主讲
5月30日
教师进修学校
曹益伦
郑国平；张谊
B、组织集中培训（进修学校）。(XX年6月底至7月初)
时间
培训地点
培训对象
主讲
6月24日上午（8:00-11:00）
骆驼中心学校报告厅
我镇全体在职教师
谢敏海；邬卫东；樊耀州
C、组织校本培训。
从XX年6月至8月，认真实施学校《E环境下的中小学学科教学专题》课程校本培训计划，精心组织两次校本培训活动，重点围绕《网络学习与研修（实践篇)》，组织教师进行理论学习和实际操作培训，联系各校实际进行交流研讨，重视本培训的过程管理。每位教师至少上交三次培训作业，作业内容参考本培训计划中的附件三《E环境下的中小学学科教学专题研修》培训指南。把培训教师的出勤和业情况及时记录在培训考核表上，并按要求上交培训考核表。
具体培训进程、内容：
①、5月份制订专题培训实施计划；
②、5月下旬辅导员（曹益伦）参加区级培训；
③、6月上旬开展第一次校本培训，并做好资料整理归档工作；培训内容：《E环境下的中小学学科教学专题研修》培训指南第一部分理论篇；《网络学习与研修(实践篇)》；发放教师按需培训学习调查表；建立学困人员专人帮困机制；完成作业1；
④、6月中旬开展第二次校本培训，并做好资料整理归档工作；培训内容：《E环境下的中小学学科教学专题研修》培训指南第二部分操作篇（结合教师按需培训学习调查表统计情况调整培训内容）；《信息技术在学科中的应用》（分学科培训）；完成作业2；
⑤、6月下旬参加区级集中培训；培训内容：《信息化、网络学习与现代教育》、《个人工作室（BLOG）的建立与应用》、《计算机网络信息安全知识》；完成作业3；
⑥、7-8月实践操作，要求建立个人工作室（BLOG）；完成作业4；
⑦、9月份做好资料整理归档工作；写好个人学习体会，培训总结；复习迎考。
六、考核、评价
培训结束后，接受区教师进修学校对我校《E环境下的中小学学科教学专题研修》（理论与操作）培训工作进行考评，对宣传发动、组织管理、集中培训、校本培训、参训率、合格率、培训效果、档案管理等情况提出恰当的评估意见。
对每位参训教师实行过程考核和书面考试相结合的办法。过程考核成绩40%记入总分，统一书面考试成绩以60%记入总分，两成绩之和为教师培训实际统考成绩。
1．过程考核。教师全员培训过程考核由区、校两级组织实施。以集中培训和校本培训、自训自练为基础，主要通过对其平时学习的表现、学习态度、作业情况、出勤情况等的观察记录，给出恰当的培训过程综合性评价。
2．书面考试。主要测试《E环境下的中小学学科教学专题研修》（理论与操作）的基本理论知识、理念等。实践考核主要考察教师掌握和运用专业知识的能力和水平，以课堂教学实践，网上学习、交流，专题竞赛为主要评价依据。
3、考评阶段(XX年9月底)。
培训结束后，接受区教师进修学校
对我校《E环境下的中小学学科教学专题研修》（理论与操作）培训工作进行考评，对宣传发动、组织管理、集中培训、校本培训、参训率、合格率、培训效果、档案管理等情况提出恰当的评估意见。
对每位参训教师实行过程考核和书面考试相结合的办法。过程考核成绩40%记入总分，统一书面考试成绩以60%记入总分，两成绩之和为教师培训实际统考成绩。
①过程考核。教师全员培训过程考核由区、校两级组织实施。以集中培训和校本培训、自训自练为基础，主要通过对其平时学习的表现、学习态度、作业情况、出勤情况等的观察记录，给出恰当的培训过程综合性评价。我镇在9月底完成课程培训考核表并及时上交区教师进修学校。
②书面考试。9月底全市统考，主要考查教师对课程理论知识的掌握情况，由省统一命题，区进修学校组织考试、阅卷。考试不合格(60分以下)的教师允许有补考机会，但补考前必须重修。考试作弊的教师本课程总评不合格，并记录在案。
③学分登记。过程考核和书面考核合格后，进修学校发给单科合格证书，并在继续教育登记手册中记入相应学分。如考核不合格，则不能登记继续教育学分。
④总结评价。XX年9月底建立《E环境下的中小学学科教学专题》课程培训档案(包括校本培训计划、考核表、培训总结、每位教师的学习笔记、3次作业等资料)，同时将《E环境下的中小学学科教学专题》课程培训总结及时上交区教师进修学校。
七、培训考核激励机制：
1、培训成绩和证书载入教师业务档案，作为晋升、评优、评先和考核的必备条件。
2、教师培训学习（出勤率、学习态度、学习成绩）与学校的月考核、年度考核挂钩。
九龙湖中心学校
XX年5月
2023培训学校培训工作计划【篇7】
一、指导思想：
以《国家中长期教育改革和发展规划纲要（xx-20xx）》为指导，根据县教研工作会议部署，结合本校实际，坚持以“有效教学”为核心开展教育教学的校本实践与研究，深化课程改革，促进教师专业化成长，加快骨干教师队伍建设，全面提升学校办学质量。
随着基础教育课程改革的不断深入，对教师素质的提高提出了更高、更深层次的要求，教师应该从实践中反思，在反思中进步，尽快提高实施新课程的专业化水平。而校本培训是推进课程改革和促进教师专业发展的有效途径。本年度我校将继续以“校本教研”为主要内容，加大教师校本培训力度，并作为学校工作的立校之本、强校之路、兴校之策。
二、成立校本培训领导小组：
二、职责分工
汪兴平为总负责，具体负责校外专家的联络。
金慧环负责校本培训的总体考核，具体负责培训计划的制定、档案的收集和整理。
单孙磊负责学校校本培训博客的上传和建设工作。
李余进、林国策负责校本培训的资金和物质保障。
徐银娥负责教师自学资料的选择和征订。
戴方杰负责班主任的培训。
各教研组长负责教研组教师培训的组织、管理和考核以及每月一次的集体备课、听课、评课的组织、管理和考核。
四、培训安排：
经金慧环初拟“校本培训计划”，再经校务会专题研究校本培训工作，特将xx学年校本培训计划安排如下：
时 间
活 动 内 容
负责人
xx年10月
1、 第一次集体备课活动
2、 第一次专题培训
xx年11月
1、公开课活动月
2、第二次集体备课活动
3、《有效评价研究》
xx年12月
1、第三次集体备课活动
2、第二次专题培训
3、《教研组建设经验谈》
xx年3月
1、第四次集体备课活动
2、第三次专题培训
xx年4月
1、第五次集体备课活动
2、公开课活动月
3、第四次专题培训
xx年5月
1、第六次集体备课活动
2、教学技能展示活动
待定
备注：我校自定特色培训项目——
1、六个教研组每月进行一次组内定时定点定发言人的理论学习。
2、与兄弟学校教研组举办教学联谊活动。
3、定期不定期进行教学常规检查，每学期至少定期检查2次。
4、以师徒结对形式互听常态课。
5、期中考试自行命题。
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进度计划(篇一)
一、本期工作职责
1.二年级数学教学工作。
2.二年级体育、 美术、品德教学工作。
二、工作目标
1．教学成绩努力保全镇第一，必保全镇前三。
2.学期终体育测查达标率达100%。
三、工作措施
1．要从整体上把握教学目标。不光凭经验，过去怎样提，现在也怎样提；也不能搬课本，凡是课本上的有的内容，都作统一的教学要求，而应该根据教学指导纲要，结合教学进行适当的调整。要防止加重学生的学习负担。
2．要尊重学生，注重学法渗透。在学习中，教师不要包办代替和以讲代学，要把课堂中更多的时间留给学生探索、交流和练习。
3．要注意培养学生的数学概括能力和逻辑思维能力。要重视学生获取知识的思维过程。
4．要注重培养学生的计算能力和解答应用题的能力，还诮鼓励学生动用所学的知识解答日常生活和学习中的简单实际问题。激发学生的兴趣，培养学以致用的意识。
5．要注意适当渗透一些数学思想和方法，有利于学生对某些数学内容的理解。
6．要注意教学的开放性，培养学生的创新意识和实践能力。课本中的一些例题和习题的编排，突出了思考过程，教师在教学时，要引导学生暴露思维过程，鼓励学生多角度思考问题。
7．要精心设计教案，注重多媒体的应用，使学生学得愉快，学得轻松，觉得扎实。
8．要渗透德育，注重培养学生良好的学习习惯和独立思考、克服困难的精神。
四、教学的重点、难点
教学重点：乘法口诀、除法
教学难点：乘法口诀、除法以及数学实践、数学思维的训练。
五、课时安排：
1.数一数与乘法-------------5课时
2.乘法口诀（一）------------10课时
3.观察物体--------------4课时
4.分一分与除法――――――13课时
5.方向与位置――――――4课时
6.乘法口诀（二）――――――7课时
7.时、分、秒―――――――4课时
8.乘法口诀（二）――――――7课时
9.除法――――――――――8课时
10.统计与猜测―――――――――4课时
进度计划(篇二)
在确保工程质量和安全的基础上，对工程施工进度实行严格控制，以总进度网络计划为依据，按不同施工阶段、不同专业工种分解为不同的进度分目标，以各项技术、管理措施为保证手段，进行施工全过程的动态控制。
一、目标
确保在计划工期内完成任务，力争提前竣工。
二、进度控制的方法：
1、按施工阶段分解，突出控制节点。
以关键线路为主要线索，以网络计划中心起止里程碑为控制点，在不同施工阶段确定重点控制对象，制定施工细则。以确保控制节点的顺利完成。
2、按施工单位分解，明确分部目标。
以总进度网络计划为依据，明确各个单位的分部目标，通过合同责任书落实相关责任，以分头实现各自的分部目标来确保总目标的实现。
3、按专业工种分解，确定交接时间。
在不同专业和不同工种的任务之间，要进行综合平衡，并强调相互间的衔接配合，确定相互交接的日期，强化工期的严肃性，保证工程进度不在本工序造成延误。通过对各道工序完成的质量与时间的控制达到保证各分部工程进度的实现。
4、按总进度网络计划的时间要求，将施工总进度计划分解为年度、季度、月度、旬期和周等不同时间控制单位的进度网络计划。
三、强化进度计划管理
1、工程开工前，必须严格根据施工招标书的工期要求，提出工程总进度计划，并在对其是否科学、合理，能否满足合同规定工期要求等问题，进行认真细致论证。
2、在工程施工总进度计划的控制下，施工过程，坚持逐月(周)编制出具体的工程施工计划和工作安排，并对其科学性、可行性进行认真的推敲。
3、工程计划执行过程，如发现未能按期完成工程计划，必须及时检查分析原因，立即调整计划和采取补救措施，以保证工程施工总进度计划的实现。
四、施工进度的控制
施工进度计划的控制是一个循环渐进的动态控制过程，施工现场的条件和情况千变万化，施工项目经理部要及时了解和掌握与施工进度有关的各种信息，不断将实际进度与计划进度进行比较，一旦发现进度拖后，要分析原因，并系统分析对后续工作会产生的影响。调整有施工管理经验的人员担任管理工作，并针对技术、质量、安全、文明施工、后勤保障工作配置数名项目副经理主抓分项工作。
1、建立严格的《施工日记》制度，逐日详细记录工程进度，质量、设计修改、工地洽商和现场拆迁等问题，以及工程施工过程必须记录的有关问题。
2、坚持每周定期召开一次由工程施工总负责人主持，各专业工程施工负责人参加的工程施工协调会议，听取关于工程施工进度问题的汇报，协调工程施工外部关系，解决工程施工内部矛盾，对其中有关施工进度的问题，提出明确的计划调整意见。
3、各级领导必须“干一观二计划三”，提前为下道工序的施工，做好人力、物力和机械设备的准备，确保工程一环扣一环地紧凑施工。对于影响工程施工总进度的关键项目、关键工序，主要领导和有关管理人员必须跟班作业，必要时组织有效力量，加班加点突破难点，以确保工程总进度计划的实现。
五、保证工期的技术措施
在施工生产中影响进度的因素纷繁复杂，如设计变更、施工技术、资金、机械、材料、人力、水电供应、气候、施工组织协调等等，要保证目标总工期的实现，就必须采取各种措施预防和克服上述影响进度的诸多因素，其中从技术措施入手是最直接有效的途径之一。
1、设计变更因素：是进度执行中最大干扰因素，其中包括改变部分工程的功能引起大量变更施工工作量，以及因设计图纸本身欠缺而变更或补充造成增量、返工，打乱施工流水节奏，致使施工减速、延期甚至停顿。针对这些现象，项目经理部要通过理解图纸与业主意图，进行自审、会审和与设计院交流，采取主动姿态，最大限度地实现事前预控，把影响降到最低。
2、保证资源配置：
(1)、劳动力配置：在保证工程劳动力需求的条件下，优化对工人的技术等级、思想、身体素质等的管理与配备。流水作业方式以均衡流水为主，以利施工组织，对关键工序、关键环节等影响工程工期的重要环节配备足够的施工劳动力。
(2)、材料配置：按照施工进度计划要求及时进货，做到既满足施工要求，又要使现场无太多的积压材料，以便有更多的场地安排工程施工。建立有效的材料市场调查、采购、供应部门。
(3)、机械配置：为保证工程的按期完成，配备足够的施工机械，不仅满足工程正常施工使用，还要保证有效备用。如在现场配备自动计量配料的应急混凝土搅拌场，以防止商品混凝土因特殊原因(如交通原因)供应不上导致混凝土施工中断的现象;为确保在市电网停电的情况下也能正常施工，在工地配备柴油发电机以备用。另外，要做好施工机械的定期检查和日常维修，保证施工机械处于良好的状态。
(4)、资金配备：根据施工实际情况编制月进度报表，根据合同条款申请工程款，并将预付款、工程款合理分配于人工费、材料费等各个方面，确保施工能顺利进行。
(5)、后勤保障：后勤服务人员要作好生活服务供应工作，重点抓好吃、住两大难题，工地食堂的饭菜要保证品种多、味道好，同时开饭时间要随时根据施工进度进行调整。
3、技术因素：
(1)、实行工种流水交叉，循序跟进的施工程序，抢工期期间昼夜分两班作业。
(2)、发扬技术力量雄厚的优势，大力应用、推广“三新项目”(新材料、新技术、新工艺)，运用1SO9002国际标准、TQC、网络计划、计算机等现代化的管理手段或工具为本工程的施工服务。
进度计划(篇三)
教学措施：
（一）提高课堂效率的措施：
1.认真学习新课程标准，以新课程标准为准绳。面向全体同学，同时促进个别同学优势的提高，在抓好基础知识的同时注重基本技能的发展和提高。
2.认真学习和领会新课改理念下的教学，做好资源共享，在保证课堂教学质量的同时，做到因材施教、因人施教。
3.抓好课堂40分钟的教学，做到严厉、活泼、紧张的学习氛围。
（二）提优补差的措施：
1.面向全体同学，以目标抓优生，以情感促差生，以竞争促中等学生。
2.与中差生做好沟通工作，认真开展他们的思想工作，改变他们厌学到好学轨道上来。
3.因人设题，因题选人，做到全体同学都有发言的机会，同时肯定优生，鼓励中差生，达到促进师生关系和谐的发展。
（三）其他措施：
1.定期进行知识落实的检测，及时反馈学生的掌握情况，进行补漏工作。
2.进行章节知识的回顾，对已学的知识进行归纳总结，使之做到系统化，便于学生的把握和巩固提高。
一、班级情况分析
这学期我继续任教一年级（5）的数学。全班79人，其中有4人是刚转学来的。在经过了一个学期的数学学习后，具有一定的观察、比较和有序思考的能力；积累了一些较浅显的生活经验，具有一定的交流合作意识和较好的学习习惯。但是，由于学生年龄小，好说好动，精力难以集中，思维跳跃性大，课堂纪律不大理想，尤其是倾听的习惯和随便插嘴的习惯。因此，本学期要立足于端正学习态度，提高积极性，抓好基础知识，培养学生良好的学习习惯。
二、教材分析
这册实验教材的编写，是以《标准》的基本理念和所规定的教学内容为依据，在总结现行九年义务教育小学数学教材研究和使用经验的基础上进行编排。力求使教材的结构符合教育学、心理学的原理和儿童的年龄特征，关注学生的兴趣和经验，反映数学知识的形成过程，努力为学生的数学学习提供生动活泼、主动求知的材料与环境。同时，还继承了现行九年义务教育教材中的一些好的经验、行之有效的措施，使学生在获得数学基本知识和基本技能的同时，发展数学能力，培养创新意识和实践能力，建立学习和应用数学的兴趣和信心。
三、教学内容
这册教材包括下面一些内容：位置，20以内的退位减法，图形的拼组，100以内数的认识，认识人民币，100以内的加法和减法（一），认识时间，找规律，统计，数学实践活动。
这册教材的重点教学内容是：100以内数的认识，20以内的退位减法和100以内的加减法口算。在学生掌握了20以内各数的基础上，这册教材把认数的范围扩大到100，使学生初步理解数位的概念，学会100以内数的读法和写法，弄清100以内数的组成和大小，会用这些数来表达和交流，形成初步的数感。100以内的加、减法，分为口算和笔算两部分。口算部分是两位数加、减一位数和整十数口算。这些口算在日常生活中有广泛的应用，又是
进一步学习计算的基础，因此，应该让学生很好地掌握。同时，教材结合计算教学，安排了应用所学计算知识解决问题的内容，让学生了解所学知识的实际应用，学习解决现实生活中相关的计算问题，培养学生用数学解决问题的能力。
四、教学目标
1、认识计数单位“一”和“十”，初步理解个位、十位上的数表示的意义，能够熟练掌握100以内数，会读写100以内数。掌握100以内数的组成、顺序和大小，会用100以内的数表示日常生活中的事物，并会进行简单的估计和交流。
2、熟练计算20以内的退位减法。会计算100以内两位数加，减一位数和整十数，会用加、减法计算知识解决一些简单的实际问题。
3、经历从生活中发现并提出问题、解决问题的过程，体验数学与日常生活的密切联系，感受数学在日常生活中的作用。
4、认识人民币单位元、角、分。知道1元=10角，1角=10分，爱护人民币。
5、会读、写几时几分，知道1时=60分，知道珍惜时间。
6、会用上、下、前、后、左、右描述物体的相对位置；能用自己的语言描述长方形、正方形边的特征，初步感知所学图形之间的关系。
7、会探索给定图形或数的排列中的简单规律，初步形成发现和欣赏数学美的意识
8．初步体验数据的收集、整理、描述、分析的过程，会用简单的方法收集、整理数据，初步认识条形统计图和统计表，能根据统计图表中的数据提出并回答简单的问题。
9．体会学习数学的乐趣，提高学习数学的兴趣，建立学好数学的信心。
10．养成认真作业、书写整洁的良好习惯。
11．通过实践活动体验数学与日常生活的密切联系。
五、教学重难点
1、认识100以内的数及加减法的计算，培养学生的数感，体会生活中处处有数学。
2、使学生经历和体验学习的过程，发展学生的空间观念和统计意识，学会有条理地表达自己的思想。
3、养成良好的观察、书写、思考、倾听、提问等学习习惯。
六、教学措施
1、结合具体情境，运用小棒、图片等教（学）具进行直观教学。
2、主动与每个学生交谈，了解每个学生的情况。教学中，关注学生参与学习活动的热情，多鼓励学生良好的行为，培养学生学习数学的热情。
3、培养学生良好的学习习惯，逐步引导学生学会独立思考，敢于提问，认真倾听别人的意见，乐于表达自己的想法等内在的学习品质。
4、联系生活实际和儿童的生理、心理特点，通过学习喜闻乐见的游戏、童话、故事、卡通等形式，创设活动情境。
5、鼓励和尊重学生的独立思考，引导学生进行讨论和交流。
6、在实践活动中给学生留下充分的时间与空间，在活动中学习数学知识。
7、根据本班学生的特点和实际情况，创造性地使用教材，设计教学过程。
七、2%后进生进步措施
备课时必须对学困生的问题及对策进行充分的预设，上课时必须让学困生提出问题，合作学习中必须让学困生发言，辅导点拨时必须解决学困生的困惑，设计作业时必须针对学习能力不同的学生进行分层次布置并对学困生当面辅导”。
对学生因厌学辍学的，分析造成的原因，积极采取帮扶转化措施，采用教师和学优生对学困生一帮一、结对子的方式，帮弱促强，帮助学困生重新树立学习信心。
八、课时安排
（一）、位置（4课时）
（二）、20以内的退位减法（13课时）
例1 3 课时
例2 4课时
例3 2课时
整理和复习3课时
单元练习 1课时
（三）、图形的拼组（3课时）
（四）、100以内数的认识（9课时）
数数 数的组成 1课时
读数 写数 1课时
练习 1课时
数的顺序 比较大小 2课时
整十数加一位数和相应的减法1课时
练习 1课时
摆一摆 想一想1课时
单元练习1课时
（五）、人民币的认识（4课时）
认识人民币 2课时
简单的计算 2课时
（六）、100以内的加法和减法（一）（15课时）
整十数加、减整十数 3课时
两位数加一位数和整十数4课时
两位数减一位数和整十数6课时
整理与复习2课时
（七）、认识时间（3课时）
（八）、找规律（4课时）
（九）、统计（3课时）
（十）、总复习（5课时）
进度计划(篇四)
一、目标
确保在合同规定的日期内完成任务，力争提前竣工。
二、进度控制的方法
1.按施工阶段分解，突出控制节点。控制点，在不同施工阶段确定重点控制对象，制定施工细则。达到保证控制节点的实现。
2.按施工单位分解，明确分部目标。以总进度计划为依据，明确各个单位的分包目标，通过合同责任书落实分包责任，以分头实现各自的分部目标确保总目标的实现。
3.按专业工种分解，确定交接时间。在不同专业和不同工种任务之间，要进行综合平衡，并强调相互间衔接配合，确定相互交接的日期，强化工期的严肃性，保证工程进度不在本工序造成延误。通过对各道工序完成的质量与时间的控制达到保证各分部工程进度的实现。
4.按总进度计划的时间要求，将施工总进度计划分解为年度、季度、月度和旬期进度计划。
三、强化进度计划管理
1.工程开工前，必须严格根据施工招标书的工期要求，提出工程总进度计划，并在对其是否科学、合理，能否满足合同规定工期要求等问题，进行认真细致论证。
2.在工程施工总进度计划的控制下，施工过程，坚持月(周)编制出具体的工程施工计划执行过程，并对其科学性、可行性进行认真的推敲。
3.工程计划执行过程，如发现末能按期完成工程计划，必须及时检查分析原因，立即调整计划和采取补救措施，以保证工程施工总进度计划的实现。
四、施工进度的控制
施工进度计划的控制是一个循环渐进的动态控制过程，施工现场的条件和情况千变万化，要及时了解和掌握与施工进度有关的各种信息，不断将实际进度与计划进度进行比较，一旦发现进度拖后，要分析原因，并系统分析对后续工作会产生的影响，由工程施工管理经验丰富的人员担任，并针对技术、质量、安全、文明施工、后勤保障工作配置项目副经理主抓分项工作。
1.建立严格的《工序施工日记》制度，逐日详细记录工程进度，质量、设计修改、工地洽商和现场 拆迁等问题，以及工程施工过程必须记录的有关问题。
2.坚持每周定期召开一次，由工程施工总负责人主持，各专业工程施工负责人参加的工程工协调会议，听取关于工程施工进度的问题的汇报，协调工程施工外部关系，解决工程施工内部矛盾，对其中有关施工进度的总是，提出明确的计划调整意见。
3.各级领导必须“干一观二计划三”，提前为下道工序施工，做好人力、物力和机械设备的准备，确保工程一环扣一环地紧凑施工。对于影响工程施工总进度的关键项目、关键工序，主要领导和有关管理人员必须跟班作业，必要时组织有效力量，加班加点突破难点，以确保工程总进度计划的实现。
五、保证工期的技术措施
在施工生产中景响进度的因素纷繁复杂，如设计变更。技术、资金、机械、材料、人力。水电供应、气候、组织协调等等，要保证目标总工期的实现，就必须采取各种措施预防和克服上述影响进度诸多因素，其中从技术措施入手是最直执着有效的途径之一。
1.设计变更因素：是进度执行中最大干扰因素，其中包括改变部分工程的功能引起大量变更施工工作量，以及因设计图纸本身欠缺而变更或补充造成的增量、返工，打乱施工流水节奏，致使施工减束、延期甚至停顿。针对这些现象，项目经理部要通过理解图纸与业主意图，进行自审、会审和与设计院交流，采取主动姿态，最大限度地实现事前预控，把影响降到最低。
2.保证资金资源配置。
⑴、劳力配置：在保证劳动力的条件下，优化工人的技术等级和思想、身体素质的配备与管理。以均衡流水为主，对关键工序、关键环节和必要工作成根据施工条件及时组织抢工期及实行双班作业。
⑵、材料配置：按照施工进度计划要求及时进货，做到既满足施工要求，又要使现场无太多的积压，以便有更多的场地按排施工。公司建立有效的材料市场调查和采购、供应部门。
⑶、机械配置：为保证本工程的按期完成，我们将配备足够的中小型施工机械，不仅满足正常使用，还要保证有效备用。另外，要做好施工机械的定期检查和日常维修，保证施工机械处于良好的状态。
⑷、资金配备：根据施工实际情况编制月进度报表，根据合同条款申请工程款，并将预付款、工程款合理分配于人工费、材料费等各个方面，使施工能顺利进行。
⑸、后勤保障：后勤服务人员要作好生活服务供应工作，重占抓好吃、住两大难题，工地食堂的饭菜要保证品种多、味道好，同时开饭时间要随时根据施工进度进行调整。
3.技术因素：
⑴、实行工种流水交叉，循序跟进的施工程序、抢工期间昼夜分两班作业。
⑵、发扬技术力量雄厚的优势，大力应用、推广“三新项目”(新材料、新技术、新工艺)，运用1S9002国际标准、TQC网络计划、计算机等现化化的管理手段或工具为本程的施工服务。
